黑眼圈是什么原因 如何去除黑眼圈

 　　黑眼圈是什么原因?如何去除黑眼圈?很多女性在日常不注意對眼部肌膚護理，加上一些不好的生活習慣，很容易導致眼部出現黑眼圈的情況，這樣眼睛看起來無神、呆滯，影響眼睛美觀，下面小編來為大家介紹導致眼部黑眼圈原因以及去除方法，一起來看看吧。

　　黑眼圈是什么原因導致的?

　　現代人生活壓力大，加班熬夜成了常態(tài)，睡眠不足、過度疲勞往往是導致黑眼圈的重要原因。當人體處于疲勞狀態(tài)時，自主神經就容易失調，進而導致血流循環(huán)不暢，引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流發(fā)生淤塞，出現黑眼圈。

　　此外，如果女性黑眼圈長期存在，可能是由于氣滯血瘀引起的。體內氣滯血瘀，往往會引起氣血運動不暢，繼而引發(fā)女性出現痛經、月經不調等癥狀，而黑眼圈則是氣血運行不暢在面部的重要表現。

　　黑眼圈除了與熬夜、氣滯血瘀有關外，其實還與情緒不穩(wěn)、衰老、遺傳、靜脈曲張、化妝品色素滲透、外傷等因素有關。

　　黑眼圈怎么去除?5招趕走“無神眼”

　　1、保證充足的睡眠時間

　　睡眠不足是引起黑眼圈最主要的原因，因此，保證充足的睡眠、避免熬夜是去除黑眼圈的關鍵所在。每天若睡眠時間不足7小時，血液循環(huán)就會減速，皮膚會愈發(fā)蒼白，黑眼圈也會越來越重。

　　2、多喝水

　　“多喝水”不僅是一個“網絡笑梗”，而且還是呵護我們身體健康的重要舉措。身體如果水分不夠，身體一般會發(fā)出多種信號，如口渴、黑眼圈等。

　　3、注意健康飲食

　　身體若缺乏維生素K或維生素B2，一般會引發(fā)黑眼圈，因此在飲食上我們應做到均衡，不偏食。富含維生素K的食物一般有蛋黃、菠菜、海藻、苜蓿等，而富含維生素B2的食物有豆腐、大棗、玉米、黃瓜等。

　　4、蘋果敷眼去黑眼圈

　　蘋果內含多種人體所需的維生素，其中的維生素C能夠幫助皮膚消除雀斑，恢復皮膚光澤，同樣也能用來消除黑眼圈，趕跑“無神眼”。我們可以將蘋果切成薄片，然后將其敷在眼睛上，維持10分鐘后將其取走即可。

　　5、做做眼部按摩

　　黑眼圈和眼袋主要是由于眼部血液循環(huán)不暢導致的，促進眼部血液循環(huán)，去除黑眼圈，建議常做眼部按摩。眼珠望向正下方，用指腹按摩眼眶骨的凹陷處(承泣穴)，可促進眼部血液循環(huán)，改善眼部水腫，消除黑眼圈。

　　通過以上的介紹，大家應該知道女性黑眼圈是什么原因了吧，不僅女性不良生活習慣會導致黑眼圈，女性氣滯血瘀、情緒不穩(wěn)、化妝品等愿意都會導致黑眼圈，女性朋友在日常要注意，想要去除黑眼圈，可以采用以上介紹的方法，趕緊試試吧。