夏季強(qiáng)烈的紫外線不僅會傷害肌膚,同時(shí)還會產(chǎn)生黑色素,讓肌膚變的粗糙,甚至是產(chǎn)生色斑,因此要及時(shí)的防曬,想要防曬不妨試試胡蘿卜玉米湯,不僅是可以防曬,同時(shí)還可以淡化黑色素,那么如何制作胡蘿卜玉米湯?一起來看看吧。
胡蘿卜玉米湯——防曬 淡化黑色素
材料
胡蘿卜1根,玉米1~2根,瘦肉或排骨適量,生姜1小塊
做法
將胡蘿卜、玉米切成小塊,與其他材料一起放入鍋內(nèi),加適量水,煮開后改小火煲1@小時(shí)即可。
用法
每周喝2~3次
功效
美容防曬,淡化黑色素。胡蘿卜含有豐富的維生素A原,能抗氧化,修復(fù)受損細(xì)胞,對防治皮膚粗糙有明顯效果;玉米含有豐富的胱氨酸,是其他食物少有的,能夠阻擋紫外線。
小貼士
胡蘿卜玉米湯雖好,但不可過多食用。研究發(fā)現(xiàn),過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成,使黃體素分泌量減少,容易引起月經(jīng)異常,甚至不孕。
女性日常不注意防曬的話,會讓皮膚變得粗糙、灰暗,因此女性日常防曬很重要,不過女性日常飲食不妨吃一些胡蘿卜玉米湯,可以很好的幫助防曬,淡化黑色素,還可以很好的護(hù)膚,女性不妨利用胡蘿卜玉米湯護(hù)膚,以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。