臉上長痘痘是常有的情況，尤其是青春期身體激素變化容易出現(xiàn)痘痘，同時日常不良飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣也會導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生，那么上火引發(fā)痘痘?如何去除痘痘呢?下面小編來為大家推薦三種食物幫助降火祛痘，一起來看看吧。
1、龜苓膏
長痘痘的你如果你不愛涼茶的話那就吃龜苓膏吧，其實(shí)吃龜苓膏比較喝涼茶更合適。因?yàn)闆霾璨荒荛L期喝，但龜苓膏是可以養(yǎng)顏美容的效果哦，還會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來越光滑了。特別是晚上吃龜苓膏當(dāng)宵夜也是一個不錯的選擇。
2、涼茶
涼茶是最直接降火方式了，不過夏季最合適喝的涼茶就是金銀花、菊花茶之類的涼茶了，不管長不長痘夏季適量地喝點(diǎn)涼茶也是有好處的。
3、苦瓜
苦瓜降火也是不錯的選擇，特別是苦瓜湯，對于長痘痘的人來說苦瓜是最好的天然祛痘產(chǎn)品了，如果你有耐心一點(diǎn)還可以用苦瓜水涂在臉上，祛痘效果非常不錯
對于身體上火引發(fā)的痘痘，日常祛痘可以采用以上介紹的三種食物，這些食物可以幫助身體降火，從根本上幫助祛痘，同時對肌膚也是很有好處的，同時女性在日常要注意護(hù)膚，避免身體上火，從而引發(fā)痘痘，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。
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