經(jīng)歷過夏季后,不少女性曬黑了不少,想要進(jìn)行美白,那么哪些方法可以幫助美白?日常美白肌膚有很多小方法婦,比如多吃西紅柿、多喝水、睡美容覺、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,做好這些都是可以幫助肌膚美白的,下面來具體介紹幫助肌膚美白小方法,一起來看看吧。
讓皮膚變白小方法
1、早晚兩杯水可使皮膚變白
皮膚變白的方法很簡單,首先是保證早晚喝兩杯水的習(xí)慣,水的溫度不宜過高,早上喝的水中可加入適量的食鹽,有助于清潔身體內(nèi)部腸道,補(bǔ)充前一天晚上失去的水分,晚上一杯水則可以保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。
2、多吃西紅柿可美白
在眾多的水果中,西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素,可以有效去除體內(nèi)的黑色素并且在美白皮膚的同時,還能減輕體重,因此至少保證每天吃一個西紅柿可保證皮膚快速變白。
3、多喝湯可讓皮膚變白
在吃飯前喝一碗湯,不但可以幫助減肥,還能夠使皮膚變色白皙,能幫助皮膚變白的湯有:枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山藥筒子骨湯等。
4、防止毛孔堵塞可讓皮膚變白
如果毛孔如果阻塞的話,就會引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外,還可以用鹽水洗臉,用白醋洗臉等等,然后在進(jìn)行深層次的按摩,都有助于吸除沉淀色素的形成,可減少黑色素,促進(jìn)美白。
5、室內(nèi)運(yùn)動可使皮膚變白
運(yùn)動可促進(jìn)皮膚的新陳代謝,促進(jìn)血液,有利于排汗,自然也就有利于排出皮膚的毒素,更有利于美白。
6、睡美容覺可讓皮膚變白
所謂的美容覺不是睡懶覺,而是在晚上的10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn),這個時間段睡覺則被稱為美容覺,這是因?yàn)樯眢w在這段時間新陳代謝最多的時間段,也是調(diào)整身體內(nèi)部最好的時間,趁這個時間段睡覺,可以有效促進(jìn)身體毒素和黑色素被排出,從而讓皮膚變白。
想要美白肌膚,可以以上介紹的美白方法,長期使用有不錯的美白效果,同時提醒女性日常要注意防嗮,避免被曬黑,還有要注意對身體補(bǔ)水,這些都可以幫助變白,讓你的肌膚變的水水嫩嫩,以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。