關(guān)于去除黑眼圈有多方法,比如茶包敷眼、雞蛋按摩、維生素E等等都可以幫助消除黑眼圈,其實(shí)一些食療一樣可以去除黑眼圈,那么哪些食療方法可以消除黑眼圈?下面小編來(lái)為大家介紹幫助消除黑眼圈的食療方法,讓你輕松擺脫黑眼圈,趕緊試試吧。
消除黑眼圈食療
1、蘋果生魚(yú)湯
原料:蘋果3只(約500克),生魚(yú)1條(約150克),生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。
制法與用法:生魚(yú)去鱗、去鰓,用清水沖凈魚(yú)身、抹干。用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀;生姜去皮切片,紅棗去核。瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾。然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味,即可飲用。每日兩次,早晚飲用。
功效:預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚(yú)湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
2、枸杞豬肝湯
原料:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
制法與用法:清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效:補(bǔ)虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
3、洋參豬血豆芽湯
原料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。
制法與用法:將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右,加入鹽調(diào)味,即可食用,一日一次。
功效:可養(yǎng)神、補(bǔ)血,清除黑眼圈。
想要去除黑眼圈,可以試試以上介紹的這些食療方法,不僅可以幫助去除黑眼圈,同時(shí)還可以保健身日,大家在日常飲食中還可以吃一全麥面包,補(bǔ)充蛋白質(zhì)、纖維素鉀及其他礦物質(zhì)食物,也是幫助緩解黑眼圈問(wèn)題個(gè),趕緊試試吧。