面部皺紋擋不住 六種方法幫你來去皺

雖然買了很多昂貴的護(hù)膚品，但是卻依然抵不住歲月這把刀，臉上留下了深深的皺紋，嚴(yán)重的損害了個(gè)人形象。每個(gè)人都害怕皺紋，害怕衰老，那么究竟該怎樣去除皺紋呢？專家表示，日常的肌膚護(hù)理很重要，下面就讓我們一起來了解下吧！

1、避免過度清洗皮膚

水分和油脂是防止肌膚皺紋生長(zhǎng)最好的保護(hù)傘，如果潔面過度或用刺激過強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，都會(huì)帶走面部的水分和油脂，從而造成肌膚干燥。得不到滋潤(rùn)的肌膚，不長(zhǎng)皺紋才怪呢!皮膚健康的水油平衡是必須要堅(jiān)守的，這樣可以保持柔軟肌膚，也能有效幫助皮膚遠(yuǎn)離皺紋。

2、嘗試多吃深海魚

在日常的飲食上不妨多吃點(diǎn)魚類。比如三文魚、鱈魚等海產(chǎn)深海魚均含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，它是身體所必需的不飽和脂肪酸的一種。研究已經(jīng)證實(shí)，這類脂肪酸能夠滋養(yǎng)肌膚，盡量減少皺紋生成，因此多吃深海魚肉好處多多哦。

3、保證健康充足的睡眠

皮膚之所以會(huì)滋長(zhǎng)皺紋，與不規(guī)律的睡眠和作息是分不開的，睡眠對(duì)于皮膚的保養(yǎng)非常重要。正常我們需要每天睡足八個(gè)小時(shí)，作息要規(guī)律，早睡早起，涂抹好精華，來增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋的效果會(huì)更好。

4、雞蛋去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

5、為肌膚補(bǔ)充維生素C

一些研究發(fā)現(xiàn)維生素C促進(jìn)膠原蛋白的生成，并且防止紫外線輻射對(duì)肌膚造成損傷。夏季選擇一款具有維生素C成分的面霜，是一個(gè)不錯(cuò)的決定哦。辦公族們還可以買一瓶維生素C放在電腦旁，每天堅(jiān)持吃一粒，堅(jiān)持下來也會(huì)有意想不到的好美容效果哦!

6、茶葉去皺

茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的美容護(hù)膚飲料。它除了可以增進(jìn)健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但美眉們要注意不宜飲濃茶。

要想能夠長(zhǎng)久去除皺紋，一定要養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并不僅僅是依靠那些昂貴的化妝品。同時(shí)保持一個(gè)年輕的心態(tài)很重要，一定要用最積極的態(tài)度去面對(duì)生活，不被挫折打倒。希望上面這些護(hù)理方法能夠給大家提供幫助，擺脫皺紋煩惱，獲得青春容顏！