隨著年齡的增長,很多人臉上都出現(xiàn)了色斑問題,一顆顆聚集在臉上,給形象造成了極大的影響,也打擊了人們的自信心,暴露了年齡的秘密。那么怎樣才能淡化色斑呢?其實(shí)方法很簡單,生活中一些常見的食物就可以淡化色斑,趕快來認(rèn)識下面這四種食物吧!
1、蘋果
每天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我,吃蘋果的好處大家都知道,但是吃蘋果能護(hù)膚祛斑很多人就不知道了。蘋果是一種美容護(hù)膚的水果,蘋果含有大量的水分,還有各種保濕因子,這些都能對我們的肌膚起到保濕的作用,另外,蘋果還很有維他命C,維他命C具有抑制肌膚黑色素沉著的功效,多吃蘋果可以淡化我們面部的黃褐斑和雀斑。用蘋果還可以制成面膜,而且用法很簡單,就是把蘋果搗爛敷在臉上15分鐘,然后洗掉即可,它可以平衡油脂分泌,很適合油性肌膚的MM哦。
2、檸檬
說道祛斑,檸檬當(dāng)然是不可不提的,我們都知道檸檬具有很好的美白護(hù)膚功效,它含有的枸櫞酸是抗斑重要成分,平常多喝喝檸檬水有不錯的祛斑效果。
3、菠蘿
菠蘿一年有成熟采收期,有些地方把菠蘿叫做鳳梨。菠蘿是一種熱帶水果,它也含有豐富的維他命,多吃菠蘿能夠起到淡化色斑的功效,讓我們的肌膚變得水潤、光澤,同時吃菠蘿還可以起到美白牙齒的作用,因?yàn)椴ぬ}中含有的菠蘿酶物質(zhì),這種物質(zhì)能有效的去除牙齒表面的牙垢。菠蘿汁還可以用來洗臉,取干凈的紗布,浸菠蘿汁,然后用來擦臉,長期使用,能有效的去除我們肌膚角質(zhì),加快肌膚新陳代謝,長期堅(jiān)持能改善臉色暗沉,讓肌膚變白嫩。皮膚粗糙的人也可以在洗澡水里加入菠蘿汁來洗澡。但是,對菠蘿過敏的人不要吃菠蘿。
4、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,西紅柿中含有豐富的維生素C,可有效減少黑色素的形成,從而來起到淡化色斑的目的,對淡化色斑和防治雀斑有較好的作用。
這四種食物在生活中都很常見,價格也不貴,大家可以經(jīng)常買來吃,補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素,同時還能夠淡化色斑,豈不是一舉兩得呢?其實(shí)護(hù)膚不一定要選擇多大品牌的護(hù)膚品,有時候生活中一些食物也能夠達(dá)到護(hù)膚的效果,消除你的肌膚問題!