頭皮屑問(wèn)題怎么解決 九個(gè)妙招讓你輕松“無(wú)屑”

一些人頭皮屑特別多，衣服上總是會(huì)落下白色的頭皮屑，頭發(fā)上也總是白白的一片，令人十分困擾。就算天天洗頭，頭皮屑問(wèn)題也沒(méi)有得到解決，這該怎么辦呢？有沒(méi)有什么方法可以防止頭皮屑滋生呢？小編分享了一些去屑小妙招，希望幫助求美者擺脫頭皮屑問(wèn)題！

1、經(jīng)常洗頭

洗頭能夠幫助我們洗去頭發(fā)上的死細(xì)胞，同時(shí)有助于增加頭皮血液循環(huán)，每周至少洗頭兩次能夠讓你的頭發(fā)更加干凈和健康。

2、使用去屑洗發(fā)水

選擇一款適合你的去屑洗發(fā)水，每周使用2次以上能夠幫助你有效除頭屑。但是，大家要特別注意，使用洗發(fā)水過(guò)后要將頭皮、耳朵、臉等部位用清水沖洗干凈，確保皮膚上不留有洗發(fā)水痕跡，尤其是不能讓洗下來(lái)的頭皮屑定居在前額和臉上。

3、洗頭后吹干頭發(fā)

很多人喜歡在晚上洗頭發(fā)，但是要注意了，我們晚上洗頭發(fā)的時(shí)候不管是冬天還是夏天一定要用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干。因?yàn)橄赐觐^之后，還有些水分留在頭皮上面，長(zhǎng)期這樣的話，會(huì)使得頭痛哦，但是吹頭發(fā)的時(shí)候也不要吹得太干，這樣也會(huì)有頭皮屑的。

4、不要天天洗頭發(fā)

適度清潔頭發(fā)，讓頭皮保持干爽，建議2-3天一洗為宜，不要每天洗。洗頭發(fā)的時(shí)候，一定要用溫水洗頭。水過(guò)熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過(guò)凍令毛孔收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。慢慢的用指腹揉搓頭皮，切忌用指甲挖，越挖頭屑越嚴(yán)重。洗完頭發(fā)之后，必須要用清水沖干凈，以免洗發(fā)水殘留在頭皮上面，刺激頭皮。

5、要正確使用護(hù)發(fā)素

相信對(duì)于很多女生來(lái)說(shuō)，護(hù)發(fā)素是最基本的養(yǎng)護(hù)步驟了，其實(shí)很多MM都沒(méi)注意到，護(hù)發(fā)素只需涂抹在發(fā)梢即可，如果過(guò)多的接觸頭皮，那么是會(huì)造成頭皮的負(fù)擔(dān)，從而產(chǎn)生頭皮屑。

6、按摩頭皮好去屑

每天睡覺(jué)之前，用梳子輕輕的將頭發(fā)從前額往后梳，梳至頭皮問(wèn)問(wèn)有點(diǎn)發(fā)熱即可。這樣能很好的促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，同時(shí)也能將頭皮梳掉哦。

7、掌握正確的洗發(fā)方法

很多人洗頭發(fā)都是隨便抓抓就好，其實(shí)那樣對(duì)于頭發(fā)而言只會(huì)使它越來(lái)越不好。正確的洗發(fā)方法應(yīng)該是，把洗發(fā)水先倒在掌心，加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫，再涂抹在頭發(fā)上，要想減少頭皮屑，必須要掌握正確的洗發(fā)方法。

8、涂抹檸檬汁

檸檬汁具有一定的抗拒能力，將一點(diǎn)檸檬汁涂抹在頭皮上約20-30分鐘有去除細(xì)菌的功效，能夠讓人們的頭皮更加清潔健康。

9、注意飲食及睡眠

少吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因?yàn)檫@些不健康食物會(huì)刺激頭皮油脂分泌旺盛，加重頭皮屑的危機(jī)。戒食過(guò)甜食品，因?yàn)樘鹌穼偎嵝?，頭皮也屬于偏酸性的，攝入過(guò)多的甜食會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。為了維護(hù)酸堿平和，那么我們?cè)谏钪卸喽鄶z入一些清熱、解毒的食物最好。 另外睡眠對(duì)于健康的重要性大家也都知道，首先保證每天八個(gè)小時(shí)的充足睡眠時(shí)間，切記不能熬夜，要學(xué)會(huì)釋放不良情緒，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，增加抵抗力。

一般情況下，頭皮屑往往會(huì)伴隨著頭皮發(fā)癢問(wèn)題，如果不能及時(shí)解決，可能會(huì)損傷頭皮，所以大家一定要重視這個(gè)問(wèn)題。如果你的頭皮屑也很多，可以選擇合適的去屑產(chǎn)品，記得要經(jīng)常洗頭，也可以適當(dāng)做一下頭部按摩。飲食上多吃一些清淡的食物，避免油膩葷腥之物！