青春期如何豐胸 學(xué)會正確有效的豐胸方法

 青春期的少女正處于發(fā)育期，為了日后能夠擁有好身材，女孩們對自己的發(fā)育問題都是非常重視的，尤其是胸部發(fā)育狀況。那么發(fā)育期怎樣做才能豐胸呢？其實方法很簡單，注意日常的一些飲食和行為就可以了。下面讓我們一起來簡單了解下吧！

牛油果豐胸

做法：使用半個牛油果挖出果肉后，加入250ML左右的鮮奶，再加上一些核桃全部一起攪打變成汁后就可以喝了，也可以用一些蜂蜜調(diào)味。效果：牛油果中有著豐富的不飽和脂肪酸，能增加我們胸部的組織彈性。另外其含有的維生素A物質(zhì)還能促進女性的荷爾蒙蜂蜜，而維生素E則對胸部發(fā)育是大有好處的。鮮奶和核桃的搭配能充分散發(fā)出蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，從而就能為我們的乳房膨脹起來了。

藥膳豐胸

做法：首先準備一些花生和去核的紅棗，黃芪等，把三種材料放在一起熬粥吃。最好在經(jīng)期過后吃，連續(xù)吃一個禮拜相信也會有一些顯著效果了。效果：這一道清宮御用藥膳豐胸法已經(jīng)是流傳至今了，這是古時代許多妃子喜歡采用的安全健康豐胸法?；ㄉ杏兄S富的油脂以及蛋白質(zhì)，紅棗有著調(diào)理內(nèi)分泌，以及補氣血等，而黃芪則能為身體帶來行氣活血的好處。這三種材料搭配一起的話能使胸部進行二次發(fā)育，從而達到豐胸的效果了。

正確穿戴內(nèi)衣

女生不重視內(nèi)衣的穿戴正確方法就會導(dǎo)致胸部發(fā)育緩慢，變形下垂或不聚攏等問題。正確的方法應(yīng)該是：上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上；鉤上后面的扣子，用手把乳房的左右兩邊的肉往內(nèi)衣中間撥入收攏集中；調(diào)好肩帶的長度，調(diào)節(jié)適當?shù)拈L度不會太緊或太松，抬抬手臂動動肩膀看是否會掉落。

適當增胖

不能盲目追求纖瘦身材，很多青春期少女都是以瘦為美，而瘦的同時很多時候胸部也會跟著變小。因為胸部很多時候可以適當增肥來豐胸，尤其是太瘦的女生，可以適當增加脂肪可以讓胸部更豐滿。不知道大家有沒有注意到，胖胖的女生往往都有豐滿的胸部呢。

瑜伽豐胸

瑜伽有美化胸部的作用，練瑜伽的時候，可以促進胸部的血液循環(huán)，平衡乳腺分泌，刺激胸部的發(fā)展，預(yù)防乳房疾病的同時還可以達到豐胸的效果，可以試試瑜伽的招式如后仰支架式、牛面式、駱駝式以及眼鏡蛇第一式等。

在青春期，女孩們的胸部發(fā)育處于關(guān)鍵時期，這時候只要加以正確的引導(dǎo)，就能夠得到更好的發(fā)育，日后就能有好的身材。但是也提醒女孩們，不要過高的要求胸部發(fā)育，主要以自然為主，要保證自己的健康，千萬別因為盲目追求大胸而損害了你的身體！