冬季如何保養(yǎng)皮膚 六點技巧緩解局部不適

 冬季氣候比較特殊，不僅冷，而且干，很多人都會感覺到皮膚不適，有一種緊繃感，嚴(yán)重的還會脫皮。冬季一定要做好皮膚護理措施，記得補水保濕，緩解不適癥狀。那么冬季如何保養(yǎng)皮膚呢？小編提醒求美者，保養(yǎng)皮膚要注意下面這些問題，快來看看吧！

1、防寒防曬

低溫、干燥的冬季是危害肌膚的主要因素，防寒防曬不可少，戶外到處都有紫外線，應(yīng)注意防護，否則肌膚容易迅速老化，外出時，應(yīng)使用含適當(dāng)防曬因子的護膚品，以達到御寒、防曬、保濕的功用。6、飲食滋養(yǎng)

多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內(nèi)水分及營養(yǎng)。

2、滋養(yǎng)保濕

冬天的肌膚需要更多的保濕乳液，以防止出現(xiàn)皺紋或產(chǎn)生干裂、過敏、脫皮等現(xiàn)象，使用營養(yǎng)豐富的滋養(yǎng)保濕乳液可以有效保持皮膚內(nèi)的水分。

3、調(diào)節(jié)環(huán)境濕度

冬季天氣干燥，皮膚緊繃，容易產(chǎn)生皺紋，需要調(diào)節(jié)環(huán)境濕度，可以在暖氣上或火爐旁放置水盆，或多養(yǎng)些花草，既美化居室，又起到保濕作用，如手干裂，晚上可用熱水洗后，再用含維生素A、維生素D的軟膏按摩。

4、深層潔膚

冬季潔面不可過度，在卸妝時臉上的各個部位都要深層清潔，如面頰、前額、下巴、脖子等，再以雙手的指腹輕輕按摩，接著以面紙輕輕將表皮殘留污垢抹去。

5、定期做面膜

冬季肌膚干燥缺水，需要定期保養(yǎng)，補充水分、養(yǎng)分，使其光滑、潤澤而有彈性，敷面膜是個好方法，面膜可以自制，用淀粉兩匙，加適量的蜂蜜、奶，再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液，調(diào)勻，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗凈。

6、充足的睡眠

冬季，天氣寒冷，白天皮膚暴露在外面，就需要夜晚的時間段來供給營養(yǎng)，以修復(fù)受損傷的細(xì)胞，早睡早起是保證好肌膚的前提。

冬季一定要做好護膚措施，要及時的補充水分，緩解皮膚所感覺的不適癥狀。每天都要記得多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，遠離那些辛辣刺激性食物。同時記得晚上別熬夜，保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。冬天出門要做好保暖措施，防止受寒感冒！