愛美的你有沒有被黑眼圈困擾過呢?有種黑眼圈怎么睡都補(bǔ)不回來,這又是為什么呢?其實(shí),黑眼圈并不是完全是又睡眠不足造成的,還有其他情況不容忽視,今天小編就為大家盤點(diǎn)那些導(dǎo)致黑眼圈的因素,以及如何預(yù)防黑眼圈!
常見導(dǎo)致黑眼圈的因素
一、睡眠不足
睡眠不足是最為常見的導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)的原因,一般經(jīng)過一定時(shí)間休息之后情況會(huì)得以改善,這類人群在平常生活中還需要多吃水果蔬菜,多補(bǔ)充含維生素C較多的食物,在攝入足夠營養(yǎng)物質(zhì)的情況下改善自己作息時(shí)間,再配合按摩,黑眼圈能有所緩解。
二、肝臟受損
如果黑眼圈只出現(xiàn)幾天,這種情況一般是熬夜導(dǎo)致的,在經(jīng)過充分休息之后可以恢復(fù)。但是如果黑眼圈長時(shí)間出現(xiàn),則可能是身體某些疾病的一種表現(xiàn),比如慢性肝病患者會(huì)出現(xiàn)黑眼圈,此外,肝功能長期不正常或者肝腫大的患者,一般黑眼圈也比較嚴(yán)重而且持續(xù)時(shí)間較久。
有相關(guān)資料顯示,有百分之二十的肝病患者會(huì)在暴露部位,比如面部以及眼瞼周圍會(huì)出現(xiàn)明顯色素沉著的現(xiàn)象。
三、月經(jīng)不調(diào)
黑眼圈在女性身上更加常見,如果黑眼圈長期出現(xiàn),沒有其他原因也可能是痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的,中醫(yī)認(rèn)為女性痛經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)多數(shù)是因?yàn)闅鉁鲈斐傻?,而?dāng)氣血運(yùn)行失常之后,黑眼圈就可能出現(xiàn)在面部,此外,患有功能性子宮出血的人也容易出現(xiàn)黑眼圈。
四、腎臟虧損
很多人認(rèn)為黑眼圈是因?yàn)槟I臟虧虛所致,腎精虧虛眼睛缺少腎精的滋潤,黑色素就會(huì)浮于表面出現(xiàn)眼圈發(fā)黑的癥狀,比如長時(shí)間作息時(shí)間紊亂以及熬夜在傷腎的時(shí)候不僅會(huì)出現(xiàn)勞累性黑眼圈,還可能因?yàn)槟I臟損害而出現(xiàn)黑眼圈。
黑眼圈的緩解辦法
1、多吃蔬菜水果保持好心情
神經(jīng)緊張或者大喜大悲都會(huì)影響到人體正常的內(nèi)循環(huán),因此在平常生活中一定要多放松心情,這樣才可以通過促進(jìn)循環(huán)緩解黑眼圈,此外也可以多吃橙子、獼猴桃等含有大量維生素的水果,可以幫助提亮膚色。
2、物理去黑眼圈
起床之后如果發(fā)現(xiàn)黑眼圈,可以把金屬湯勺放在冰箱冰凍三分鐘,然后拿出來按壓在眼睛上可以緩解黑眼圈。
3、多喝紅棗水
喝紅棗水可以幫助加速血液循環(huán),還可以減少身體內(nèi)淤血的積聚,可以阻止因?yàn)樨氀霈F(xiàn)黑眼圈。