生活中有很多人們臉上有很多的痘痘,痘痘的出現(xiàn)讓很多人們不知所措,滿臉的痘痘大大的影響了人們的美麗形象,有時候會影響到人們的自信,有痘痘難消除怎么辦呢?所以平時生活中要做好預防痘痘的措施,下面來給大家介紹一些快速祛痘的方法。
1、冰塊敷痘法,冰塊敷痘法洗臉后,將冰塊涂抹在紅腫的患部,有助于消炎鎮(zhèn)靜。
2、冰塊收斂水,冰塊收斂水不論你用溫水還是冷水洗臉,沖洗干凈臉上的洗面皂后,再放一盆加入冰塊的干凈清水,用冰水重復沖洗臉部,收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。
3、酸乳酪排便法,酸乳酪排便法養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣,讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾,幫助正常如廁,如果加上綠茶粉,據(jù)說更有效。
4、鮮奶除痘法,鮮奶除痘法每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的),持續(xù)一兩個月,不但減少青春痘產(chǎn)生,連痘疤都會慢慢退掉哦。
怎么預防痘痘
痘痘的產(chǎn)生除了跟自身皮膚有關,跟生活習慣有很大關系,下面提供幾條比較實用的建議:
1.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。
3.喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4.適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
5.快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。
6.多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。
7.精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。
人們的臉上長痘有很多的原因,無論什么情況長痘痘都會讓人們影響美麗的容顏,所以大家要積極預防痘痘的生長,不要用手摸臉、注意床上用品的清潔以及少吃甜食多運動,保持愉快的心情等等,有痘痘的朋友們不妨嘗試一下以上這些祛痘的方法吧。