秋季干燥綜合癥的原因？

專家還提醒說(shuō)，如發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)“秋燥”，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情，錯(cuò)過(guò)治療良機(jī)。秋天人們會(huì)出現(xiàn)鼻燥、唇干、咽痛等秋燥的癥狀。專家提醒，如果總是眼干難受、口干發(fā)燥，則要當(dāng)心干燥綜合征，這是一種常見(jiàn)的自身免疫性疾病，必須由醫(yī)生治療。

　　天氣變涼了，有的人卻總覺(jué)得渾身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋潤(rùn)；鼻腔有干燥感，一不小心還出血；喉嚨也癢癢的，頻頻干咳，有時(shí)有少量的痰，卻總是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃飯都困難……這些都是秋燥癥的表現(xiàn)。

　　口干舌燥是秋燥的表現(xiàn)

　　天氣變涼了，有的人卻總覺(jué)得渾身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋潤(rùn)；鼻腔有干燥感，一不小心還出血；喉嚨也癢癢的，頻頻干咳，有時(shí)有少量的痰，卻總是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂，痛得喝水、吃飯都困難……這些都是秋燥癥的表現(xiàn)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋燥與內(nèi)分泌失調(diào)、植物性神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，燥是無(wú)形之邪，體質(zhì)陰虛、氣虛的人，容易產(chǎn)生虛熱，熱易傷津。

　　預(yù)防秋燥：補(bǔ)水為主輔以食療

　　秋燥癥主要靠預(yù)防，應(yīng)從精神調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、加強(qiáng)鍛煉等多方面去協(xié)調(diào)。首先，秋季要注意補(bǔ)水。秋季宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺清燥等功能，很適宜有內(nèi)熱，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便干結(jié)的人食用。秋季要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。

　　預(yù)防秋燥癥，平時(shí)應(yīng)注意保持樂(lè)觀情緒，經(jīng)常到空氣新鮮的地方去散步，吐故納新，以收斂“神氣”，使肺氣不受燥邪的侵害。

　　秋燥吃什么好 秋燥食療推薦

　　1、川貝雪梨豬肺湯 取豬肺一個(gè)，雪梨四個(gè)、川貝母12個(gè)。豬肺切厚片，泡水中用手?jǐn)D洗干凈，放入開(kāi)水中煮5分鐘，撈起過(guò)冷水，滴干水后備用；雪梨洗凈去核，川貝母洗凈。把全部材料放入開(kāi)水鍋內(nèi)，待火煮沸后，微火煲2小時(shí)以上。適合溫燥者服用。

　　2、川貝燉秋梨 取秋梨1只，挖去核后，填入川貝母粉5克，加冰糖10克，加水適量，文火燉熟，吃梨喝湯。適合溫燥者服用。

　　3、銀耳甘菊羹 銀耳泡發(fā)后和干的杭白菊一起煮至沸騰后按個(gè)人口味加入冰糖改小火煨2小時(shí)以上。適合溫燥者服用。

　　4、百合蓮子紅棗粥 取百合25克，蓮子25克，大米150克，紅棗15顆，冰糖適量。鍋中放水，先放入大米、百合干燒開(kāi)后，再放入蓮子、紅棗，改用中火繼續(xù)熬煮至熟，最后放入冰糖即可。適合涼燥者服用。

　　5、木耳山藥粥 黑木耳、山藥各10克，粳米100克，冰糖適量。山藥洗凈切塊，木耳泡發(fā)至軟；木耳先煮至軟爛，加山藥、粳米煮粥，冰糖調(diào)味食用。適合涼燥者服用。

　　6、蓮藕枸杞粥 枸杞20克、鮮藕50克、大米100克。大米淘洗干凈浸泡半小時(shí)，鮮藕洗凈去皮后切小塊，和沖洗后的枸杞及浸泡后的大米一起加入開(kāi)水煮大約40-50分鐘至粥黏稠即可。適合涼燥者服用。

　　編輯：陶媛