想遠(yuǎn)離疾病請(qǐng)常吃這些食品類中成藥

　　生病吃藥、生病看醫(yī)生，已經(jīng)是現(xiàn)在不少人養(yǎng)成的固定思維，在看他們看來，生病的時(shí)候，只有醫(yī)院是最安全的，只有藥物才能給自己希望。大家知道，是藥三分毒，藥吃多了對(duì)于健康危害是很大的。其實(shí)在家庭中最應(yīng)該常備這5種中藥，平時(shí)合理食用，也是能夠幫助保持身體健康的。

　　一、枸杞

　　枸杞可以說是生活中最常見的食物之一了，不少男性喜歡用枸杞泡茶喝，這樣能夠達(dá)到補(bǔ)腎的效果，不少家庭主婦會(huì)在煮飯燒湯的時(shí)候，加入一些枸杞，會(huì)讓熬制的湯水更有味道。

　　現(xiàn)在用枸杞制成的食物深受大家的喜歡，這是因?yàn)殍坭奖旧砭褪遣豢啥嗟玫牧妓?，在藥食同源藥物列表中枸杞排在首位，古代不少大夫?huì)把枸杞和靈芝一起入藥，這樣是能夠預(yù)防百病的。

　　二、山藥

　　山藥是生活中很多人喜歡吃的食物，吃山藥對(duì)于身體非常有好處。

　　腎虛是生活中不少人的難言之隱，其實(shí)對(duì)于不少腎虛的人來說，吃點(diǎn)山藥是能夠很好的補(bǔ)腎，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載：主見中補(bǔ)虛、除寒熱邪氣、補(bǔ)中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明?？梢娚剿幑πе?。

　　山藥也是藥食同源的藥材，是山中之藥、食中之藥，用山藥做出的食物是不少人喜歡吃的。

　　山藥熬制的湯水是能夠很好的緩解疼痛，對(duì)于脾胃失調(diào)有很好的調(diào)節(jié)

　　三、陳皮

　　陳皮就是橘子皮。生活中不少人會(huì)用陳皮泡茶，這樣的茶水對(duì)于脾胃失調(diào)、腹氣、消化不良的人非常有效，同時(shí)，對(duì)于高血壓、心肌梗死的人也是很有效的。

　　四、艾葉

　　自古流傳家有三年艾，郎中不再來，可見艾葉對(duì)于健康是非常有好處的。

　　在家門口懸掛艾葉是能夠很好的預(yù)防疾病，這是因?yàn)榘~中可以揮發(fā)很多揮發(fā)油，能夠有效的抗菌、抗感染，對(duì)于平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰是有幫助的

　　五、白術(shù)

　　白術(shù)是生活中很常見的藥物，在《醫(yī)學(xué)啟源》記載：除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強(qiáng)脾胃，進(jìn)飲食，安胎。

　　對(duì)于脾胃失調(diào)、脾虛的患者是可以多多食用白術(shù)，而且把白術(shù)蘸酒涂抹在臉上可以治療雀斑。

　　這樣的中藥在生活中還有很多，很多時(shí)候我們會(huì)忽視這些中藥，希望在以后的生活中，大家能夠多多使用這些中藥，遠(yuǎn)離疾病