生病吃藥、生病看醫(yī)生,已經(jīng)是現(xiàn)在不少人養(yǎng)成的固定思維,在看他們看來,生病的時(shí)候,只有醫(yī)院是最安全的,只有藥物才能給自己希望。大家知道,是藥三分毒,藥吃多了對(duì)于健康危害是很大的。其實(shí)在家庭中最應(yīng)該常備這5種中藥,平時(shí)合理食用,也是能夠幫助保持身體健康的。
一、枸杞
枸杞可以說是生活中最常見的食物之一了,不少男性喜歡用枸杞泡茶喝,這樣能夠達(dá)到補(bǔ)腎的效果,不少家庭主婦會(huì)在煮飯燒湯的時(shí)候,加入一些枸杞,會(huì)讓熬制的湯水更有味道。
現(xiàn)在用枸杞制成的食物深受大家的喜歡,這是因?yàn)殍坭奖旧砭褪遣豢啥嗟玫牧妓?,在藥食同源藥物列表中枸杞排在首位,古代不少大夫?huì)把枸杞和靈芝一起入藥,這樣是能夠預(yù)防百病的。
二、山藥
山藥是生活中很多人喜歡吃的食物,吃山藥對(duì)于身體非常有好處。
腎虛是生活中不少人的難言之隱,其實(shí)對(duì)于不少腎虛的人來說,吃點(diǎn)山藥是能夠很好的補(bǔ)腎,在《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載:主見中補(bǔ)虛、除寒熱邪氣、補(bǔ)中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明??梢娚剿幑πе?。
山藥也是藥食同源的藥材,是山中之藥、食中之藥,用山藥做出的食物是不少人喜歡吃的。
山藥熬制的湯水是能夠很好的緩解疼痛,對(duì)于脾胃失調(diào)有很好的調(diào)節(jié)
三、陳皮
陳皮就是橘子皮。生活中不少人會(huì)用陳皮泡茶,這樣的茶水對(duì)于脾胃失調(diào)、腹氣、消化不良的人非常有效,同時(shí),對(duì)于高血壓、心肌梗死的人也是很有效的。
四、艾葉
自古流傳家有三年艾,郎中不再來,可見艾葉對(duì)于健康是非常有好處的。
在家門口懸掛艾葉是能夠很好的預(yù)防疾病,這是因?yàn)榘~中可以揮發(fā)很多揮發(fā)油,能夠有效的抗菌、抗感染,對(duì)于平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰是有幫助的
五、白術(shù)
白術(shù)是生活中很常見的藥物,在《醫(yī)學(xué)啟源》記載:除濕益燥,和中益氣,溫中,去脾胃中濕,除胃熱,強(qiáng)脾胃,進(jìn)飲食,安胎。
對(duì)于脾胃失調(diào)、脾虛的患者是可以多多食用白術(shù),而且把白術(shù)蘸酒涂抹在臉上可以治療雀斑。
這樣的中藥在生活中還有很多,很多時(shí)候我們會(huì)忽視這些中藥,希望在以后的生活中,大家能夠多多使用這些中藥,遠(yuǎn)離疾病