中藥熏蒸具有神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用。它的熱藥效應(yīng)，能使不協(xié)調(diào)的臟器功能得到有益調(diào)節(jié)，使人情緒放松，肌肉松馳，睡眠改善，身心舒暢，從生理到心理趨于協(xié)調(diào)平衡
“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，老人脾胃功能本身就弱，飲食稍不注意就容易生痰，春天早晚溫差較大，老人多肺氣不足、免疫力低，更容易因而生痰。
痰多要調(diào)理肺，多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試中藥熱熏氣療法。熱熏氣療法是指將嘴張開，以適當距離對著有熱氣的水杯熏。熱水內(nèi)浸泡適量中草藥，水溫在50攝氏度以下為宜。每次15-20分鐘左右，每天3次，能清肺化痰。
熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種
桔梗：開宜肺氣、祛痰，適用于外感風(fēng)寒，咽喉腫痛，痰多者，一般使用3-9克;
紫菀：能止咳化痰，定喘，解熱，適用于風(fēng)寒咳嗽氣喘，痰多者，一般使用3-9克;
胖大海：清宣肺氣，利咽，用于聲音嘶啞，咽喉腫痛，痰多咳嗽者，一般使用2-3粒;
竹茹：能清熱化痰，用于痰多咳嗽，痰黃粘稠者，一般使用6-10克;
栝蔞：清熱化痰，利氣，用于痰多咳嗽，自感發(fā)熱，合并便秘者，一般使用10-20克;
款冬花：能潤肺下氣，止咳化痰，適用于喘息，痰中帶血者，一般3-9克。
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