中藥熏蒸具有神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用。它的熱藥效應(yīng),能使不協(xié)調(diào)的臟器功能得到有益調(diào)節(jié),使人情緒放松,肌肉松馳,睡眠改善,身心舒暢,從生理到心理趨于協(xié)調(diào)平衡
“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”,老人脾胃功能本身就弱,飲食稍不注意就容易生痰,春天早晚溫差較大,老人多肺氣不足、免疫力低,更容易因而生痰。
痰多要調(diào)理肺,多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試中藥熱熏氣療法。熱熏氣療法是指將嘴張開,以適當距離對著有熱氣的水杯熏。熱水內(nèi)浸泡適量中草藥,水溫在50攝氏度以下為宜。每次15-20分鐘左右,每天3次,能清肺化痰。
熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種
桔梗:開宜肺氣、祛痰,適用于外感風(fēng)寒,咽喉腫痛,痰多者,一般使用3-9克;
紫菀:能止咳化痰,定喘,解熱,適用于風(fēng)寒咳嗽氣喘,痰多者,一般使用3-9克;
胖大海:清宣肺氣,利咽,用于聲音嘶啞,咽喉腫痛,痰多咳嗽者,一般使用2-3粒;
竹茹:能清熱化痰,用于痰多咳嗽,痰黃粘稠者,一般使用6-10克;
栝蔞:清熱化痰,利氣,用于痰多咳嗽,自感發(fā)熱,合并便秘者,一般使用10-20克;
款冬花:能潤肺下氣,止咳化痰,適用于喘息,痰中帶血者,一般3-9克。