現(xiàn)在正值暑濕時(shí)節(jié),既是孩子一年四季消耗體能最多之時(shí),也是他們腸胃吸收能力相對(duì)較差的時(shí)期,因此患不同程度的厭食孩子有所增加。
專家指出,小兒厭食是指在排除患其他疾病的情況下,小兒較長時(shí)間食欲不振、厭惡進(jìn)食甚至拒食的一種病癥。厭食時(shí)間長了,小孩逐漸消瘦,抗病能力低下,易出現(xiàn)反復(fù)呼吸道感染,并可導(dǎo)致疳癥。
厭食會(huì)影響孩子的身心健康,家長要如何幫助小孩呢?專家指出,在培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上,要注意以下幾點(diǎn):
首先,控制小孩對(duì)高糖、高蛋白食品的攝入,補(bǔ)充維生素B群和鋅。體內(nèi)過多糖分使孩子沒有饑餓感,吃飯沒胃口;過多高蛋白食品會(huì)影響消化功能。此外,小孩厭食大多因?yàn)槿狈S生素B群和鋅,應(yīng)多吃番茄、豆類等。
其次,讓小孩吃“對(duì)”水果。針對(duì)小孩愛吃零食的壞習(xí)慣,有些家長會(huì)在家中放很多水果,希望孩子能以水果代替零食。雖然水果是含有豐富的維生素,但小兒吃太多了也絕非好事。中醫(yī)認(rèn)為水果也屬于生冷之物,吃多了會(huì)傷脾胃,直接影響食欲。特別是西瓜,吃多了會(huì)傷脾胃,導(dǎo)致腹瀉。
最后,把孩子晚上喝牛奶的時(shí)間提前至睡前一小時(shí)。臨睡時(shí)喝杯牛奶,會(huì)給孩子的胃加重負(fù)擔(dān)。
另外,當(dāng)孩子出現(xiàn)厭食時(shí),家長切勿亂買小兒開胃藥。一般來說,小孩厭食是可以通過調(diào)整生活飲食習(xí)慣而得到改善的,如果隨便用藥會(huì)對(duì)孩子的身體造成不良影響。
久久健康網(wǎng)溫馨提示:父母可以一周煮一次開胃的山楂、麥芽、谷芽水調(diào)理孩子的腸胃。但如果孩子的厭食癥狀加重,應(yīng)帶孩子到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。特維康牛初乳粉(http://www.go9939.com/Products/ncrf/index.html?source=9939-gyl)增強(qiáng)人體免疫力;改善體質(zhì);減少疾病;補(bǔ)充鈣質(zhì),改善胃腸道感染,尤其是針對(duì)生長發(fā)育期的兒童。
(實(shí)習(xí)編輯:郭燕林)