您的位置：久久首頁> 減肥> 運動減肥> 運動消耗表 >概況

蜂蜜水減肥功效

發(fā)布時間： 2015-05-13 15:16:27      來源：39健康網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

很多人會懷疑蜂蜜水的減肥功效，認為它是甜食，并含有脂肪，只會令人變胖，所以會對蜂蜜水避而遠之。殊不知，蜂蜜水具有減肥神效。

　蜂蜜雖含脂肪，但蜂蜜中的脂肪卻是脂肪酸，可以有效降低你身體對脂肪的吸收度，還能排走你體內(nèi)的毒素，改善便秘的情況。此外，蜂蜜含有多種酵素，能促進消化和新陳代謝;蜂蜜是一種優(yōu)秀的解毒食品，食用后可以推動體內(nèi)毒素和廢物的排出，還能殺菌。

　　食用蜂蜜還能能潤腸通便，預(yù)防和治療便秘;蜂蜜含有的單糖成分被攝入人體后能立即轉(zhuǎn)化為能量，快速被吸收掉，能增添飽腹感，幫助預(yù)防進食過量。最后，正因為蜂蜜容易被吸收利用，食用蜂蜜不需要擔(dān)心體內(nèi)脂肪積聚。減肥貴在堅持，飲食減肥亦一樣，口味太單一很容易就不能堅持下去了，所以多樣性也是非常重要的。

　　蜂蜜雖甜，但其中所含的糖份是不會對腸胃造成負擔(dān)的，而且熱量也很低，就算你一天吃200g的蜂蜜，熱量也不會超過600卡路里，所以，蜂蜜水并不會對你身材造成影響。

標簽閱讀: 減肥 運動 方法

分享到：

相關(guān)閱讀

保持子宮年輕有哪些秘訣 試試這些經(jīng)典方法
保持子宮年輕有哪些秘訣 試試這些經(jīng)典方法
作為女性，想要維持子宮的健康，一定要注意做好預(yù)防，這樣才能保持子宮的健康，這樣不管是氣色還是健康問題，大家都是由內(nèi)而外的散發(fā)出來，會非常的明艷動人。子宮是是女性最重要的器官之一，是 [詳細]
2019-06-29 20:29:32
女性護理陰道必不可少 哪些是健康的小方法
女性護理陰道必不可少 哪些是健康的小方法
作為女性應(yīng)該重視自己的私處護理，對于陰道的健康，在平時大家應(yīng)該重視護理，做好疾病的預(yù)防才能保持好健康。為了保養(yǎng)好陰道健康，大家子啊平時一定要注意護理，這樣才能保持好健康。女性的身體 [詳細]
2019-06-29 20:26:11
腹部按摩也是一種養(yǎng)生方法 常按摩祛百病
腹部按摩也是一種養(yǎng)生方法 常按摩祛百病
當(dāng)你久坐出現(xiàn)肩膀的疼痛，會找一些按摩店進行放松，這對頸肩的放松，也是按摩手法的一種。如今很多白領(lǐng)或是工作人員去按摩放松，每次按摩以后，可以舒服一段時間。按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法之一 [詳細]
2019-06-29 20:25:20
導(dǎo)致心理疲勞的因素有哪些？緩解疲勞的方法值得一看
導(dǎo)致心理疲勞的因素有哪些？緩解疲勞的方法值得一看
人們的身體會因為各種因素導(dǎo)致勞累難受，同樣人們的心理也會出現(xiàn)勞累的狀況，而且心理疲勞比身體疲勞更加難以恢復(fù)健康，所以及時的找到心理疲勞的因素及時的調(diào)理是很重要的一面，常見的導(dǎo)致心理 [詳細]
2019-06-28 18:47:57
茯苓能祛斑嗎 給你介紹茯苓祛斑的正確方法
茯苓能祛斑嗎 給你介紹茯苓祛斑的正確方法
說起茯苓相信大家對此再熟悉不過了，因為茯苓是絕大多數(shù)人生活中很常用的中藥。中藥茯苓既能補脾益胃還可以美容養(yǎng)顏，對于茯苓的使用早在中國古代就有記載。茯苓的美容功效十分出色，可以淡斑美 [詳細]
2019-06-28 10:37:27
你知道糯米草嗎 為你介紹糯米草的功效作用和食用方法
你知道糯米草嗎 為你介紹糯米草的功效作用和食用方法
在我們周圍生活環(huán)境中，有很多綠色草本植物，糯米草就是其中之一。糯米草也被稱為糯米糖或者糯米條，很多人喜歡講糯米草作為蔬菜食用。大家不知道的是糯米草在采收之后還可以入藥，而且清熱利咽 [詳細]
2019-06-28 10:15:37
美容其實很簡單 教你幾招控油好方法
美容其實很簡單 教你幾招控油好方法
每個人的肌膚性質(zhì)是不一樣，大家對于平時出現(xiàn)的肌膚問題，一般需要注意做好哪些改善呢？像總是出現(xiàn)油膩的肌膚，大家一定要注意做好控油，這樣對大家的肌膚保養(yǎng)是很重要的。一些妹子肯定常常為一 [詳細]
2019-06-27 22:01:56
發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏該怎么辦 哪些是急救的方法呢？
發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏該怎么辦 哪些是急救的方法呢？
煤氣出現(xiàn)漏氣的時候，這是非常的危險，大家一定要注意處理的方法，這樣才能避免健康的問題，這對大家的身體來說，也是急救的關(guān)鍵。平時大家應(yīng)該做好一些積累，煤氣相信每個家庭做飯都會用到，尤 [詳細]
2019-06-27 17:54:42
老人要注意用藥方法 子女需要做好哪些事情
老人要注意用藥方法 子女需要做好哪些事情
家中的老人生病需要吃藥，大家在平時一定要注意做好預(yù)防，對老人的吃藥問題，一定要多加用心。作為老人，需要聽取醫(yī)生的建議，不能吃的，需要遠離的不良生活習(xí)慣，應(yīng)該做好預(yù)防。生活中有很多的 [詳細]
2019-06-26 22:19:02
如何讓孩子有安全感？給大家分享三個好方法
如何讓孩子有安全感？給大家分享三個好方法
孩子是每個家庭的希望，每一個家長都是希望望子成龍望女成鳳，不過大家也都知道一個優(yōu)秀的孩子是需要家長們細心的培養(yǎng)和養(yǎng)育的，優(yōu)秀的孩子首先要有自信，而具有安全感的孩子更加的有自信，如何 [詳細]
2019-06-26 22:03:08