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蜂蜜水喝法推薦！

發(fā)布時(shí)間： 2015-05-13 15:17:45      來源：39健康網(wǎng)
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　　一般蜂蜜水都是直接用溫水沖泡稀釋蜂蜜便可以飲用。這是最簡單的喝法。但是如果天天都這么喝，久了容易生膩。因此，偶爾口味也挺好的。

　推薦喝法一：檸檬苦瓜蜂蜜水

　　材料：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克

　　做法：

　　1.檸檬去皮，切小塊；苦瓜對切兩半，去籽，切小塊。

　　2.將苦瓜和檸檬放入榨汁機(jī)，出汁后加入蜂蜜調(diào)勻即可。

　　推薦喝法二：姜汁蜂蜜水

　　材料：生姜1塊、蜂蜜適量、紅茶包1包

　　1.生姜洗凈切片。

　　2.將生姜片與紅茶包放到壺中用90度的水沖泡。

　　3.為避免過高溫度破壞蜂蜜營養(yǎng)，要在水溫降低后放進(jìn)蜂蜜，攪拌均勻便可飲用。

　　　推薦喝法三：薏仁蜂蜜水

　　材料：薏仁米 200g、蘋果 半個(gè)、蜂蜜 適量

　　1.蘋果洗凈切片備用。

　　2.薏仁米淘洗干凈，放入高壓鍋中，加適量水，煮25分鐘左右即可關(guān)火。

　　3.待高壓鍋蓋可以打開時(shí)，將鍋內(nèi)的薏仁水盛出晾涼，然后放入適量蜂蜜調(diào)勻，放上蘋果片即可。

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