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小腿肌肉究竟怎么減？

發(fā)布時(shí)間： 2015-05-20 15:35:56      來源：39健康網(wǎng)
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肌肉型小腿上的肉非常結(jié)實(shí)，而且突出，夏天穿短褲短裙就會(huì)跑出來破壞腿部曲線。那么，小腿肌肉怎么減？小編下面推薦5種方案，全方位減小腿肌肉。

　肌肉型小腿，通常被稱為“小象腿”和“蘿卜腿”，這種腿通常比較強(qiáng)結(jié)實(shí)，腿圍可能不是很粗，但是由于有明顯突出的肌肉，所以看起來不夠修長(zhǎng)纖細(xì)。傳說中，肌肉型小腿是最難瘦下來的類型，無論是運(yùn)動(dòng)還是節(jié)食，粗壯的小腿永遠(yuǎn)無動(dòng)于衷，被評(píng)為最令人絕望的“瘦不下來”的身體部位！

　　肌肉型小腿，實(shí)際是肌肉MIX脂肪型

　　其實(shí)很多女生小腿硬并不是肌肉腿，是肌肉和脂肪混合，現(xiàn)在，你可以用手捏一下小腿，只要能捏起來的部位通通都是脂肪，無論軟硬。事實(shí)上，除非你曾經(jīng)長(zhǎng)期從事體育訓(xùn)練才可以會(huì)形成肌肉腿，否則通常日常運(yùn)動(dòng)是不會(huì)形成真正的肌肉型小腿的。而對(duì)于這種類型小腿來說，與其說是“減肥”，不如說是“塑形”來得恰當(dāng)。

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