花生+大棗 胸部暴增2CUP

　　導(dǎo)語(yǔ)：女人都想擁有s型身材，對(duì)于自己的扁平胸部總是不滿(mǎn)意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的話(huà)題，如何擁有完美身材？花生+大栆?guī)湍慵ぴ鲂夭?！快?lái)看看啦。

   氣色紅潤(rùn)才最好看

　　瘦身成果：

　?、偈萘?0斤而且胸部沒(méi)有縮水

　　從7月20號(hào)到現(xiàn)在瘦了20斤，但是胸部基本沒(méi)變化，只有下圍變小了，也就是背上的肉肉沒(méi)有了，還是c-d哦……吼吼，因?yàn)榻?jīng)期我胸部還會(huì)變大一點(diǎn)點(diǎn)。

　?、诿嫔t潤(rùn)，連指甲都是粉粉的哦

　　吃生花生米

　　第一：吃生花生米

　　買(mǎi)生的花生米（一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過(guò)或者鹽焗的都不要吃，會(huì)肥），隔2個(gè)小時(shí)吃10——20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補(bǔ)充油脂和維生素b2。吃了感覺(jué)胃不舒服的，是因?yàn)閷?duì)那個(gè)紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會(huì)再難受了。

　　喝紅棗茶

　　第二：喝紅棗茶

　　準(zhǔn)備些大棗，西洋參，紅花（少量一點(diǎn)）每天泡水一杯，只喝水，不能加糖……可以調(diào)氣血，通經(jīng)絡(luò)，月經(jīng)也就順暢了，而且能提氣，就是不會(huì)老感覺(jué)疲倦，打不起精神。

　　月經(jīng)期間喝生姜紅棗水

　　第三：月經(jīng)期間喝生姜紅棗水

　　月經(jīng)期喝生姜紅棗水（用鍋多煮了放冰箱，每天早晨熱了喝一杯）晚上睡覺(jué)之前用熱姜水泡腳，月經(jīng)期保證你血液排除順暢。我現(xiàn)在可是面色紅潤(rùn)，連指甲都是粉粉的哦。

　　編輯點(diǎn)評(píng)：

　　減肥速度過(guò)快就會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)缺失，導(dǎo)致掉發(fā)；而女性就容易貧血而引起面色蒼白，網(wǎng)友iiqiqi推薦的方法正是補(bǔ)血補(bǔ)氣的好方法。生花生、紅棗、西洋參、紅花、生姜對(duì)于女性健康都有很大的幫助，這不單單只是在減肥中用哦，感覺(jué)自己氣虛體弱，月經(jīng)不調(diào)，面色蒼白的mm都可以試試的，不過(guò)紅花熱性比較大，體質(zhì)熱的mm要少放些。

（責(zé)任編輯：zxwq）