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瑜伽動(dòng)作--鴿子式

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-01 13:11:03      來源：愛美網(wǎng)論壇
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bsp;益處：練習(xí)單腿輪式能夠促進(jìn)平衡感，使體態(tài)更為優(yōu)雅和均衡。鴿子式增強(qiáng)整個(gè)脊柱區(qū)域，血液在脊柱得到很好的循環(huán)。胸部也得到完全伸展。

益處：練習(xí)單腿輪式能夠促進(jìn)平衡感，使體態(tài)更為優(yōu)雅和均衡。鴿子式增強(qiáng)整個(gè)脊柱區(qū)域，血液在脊柱得到很好的循環(huán)。胸部也得到完全伸展。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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