按摩瘦臉nbsp;甩掉惱人嬰兒肥

無論你的身材多好，如果你的臉上有肉肉還是會給人一種胖的錯覺。趕快加入擊退嬰兒肥的行列中來吧!下面小編帶你跟雜志學做瘦臉操，輕松按摩，馬上就能打造出立體小臉。

massage1翹唇

微微上翹的嘴角，溫婉可人，洋溢著幸福感。養(yǎng)成按摩習慣，改善口周松弛的衰老現(xiàn)象。

1.畫圈般適度刺激口周

張嘴保持“o”形，用中指指腹如圖方向稍用力畫小圈按摩一次。

2.支撐嘴角，舒緩口周肌肉

咧嘴微笑，揚起嘴角，如圖，用中指指腹從下顎至嘴角畫小圈按摩一次。

3.內(nèi)側重復按摩

如圖距2按摩起點向內(nèi)1cm處，用中指指腹向下唇中央再次畫小圈按摩一次。

4.由反方向加強刺激

從嘴角向下顎中央，用中指指腹畫小圈再按摩一次。

massage2尖尖的美人顎

下顎容易松弛，但也是通過按摩最易見成效的部位之一。堅持按摩，跟雙下巴說byebye!

1.沿下顎輪廓線，輕揉舒展

抬頭甚至頸部，并保持發(fā)出“i”的口型，從下顎中央至腮部，用中指指腹緊密按壓下顎骨邊緣，畫小圈按摩一次，結束后，以同樣方向在其下方5mm處再按摩一次。

2.下顎頂部至頸中央

將雙手中指指腹置于下顎中央，向下畫小圈按摩至頸部下方4.5cm處，按摩一次。請注意不要按摩突起的喉骨。

3.輕揉腮幫以下的部位

從兩腮幫向頸下方4.5cm處，用中指指腹畫小圈按摩一次。

緩解兩腮的“嬰兒肥”

張大嘴時突起的部位就是兩腮的肌肉，如圖方向，用雙手大拇指指腹沿著下顎骨呈“l(fā)”型字按摩。重復兩次，注意手指不要畫螺旋般移動。

按摩前的2step

保鮮膜&淋浴潔面法是有助于促進肌膚代謝，提升按摩功效的小臉秘訣。

step1敷上保鮮膜，泡個半身浴

把保鮮膜敷在臉上，可令肌膚深層的溫度上升1°c，從而提高肌膚代謝，達到瘦臉功效。

方法：準備2張長約17cm的保鮮膜，在泡半身浴時，分別敷于上下半臉(露出鼻孔呼吸)，等待3-4分鐘，令毛孔充分張開。

step2沐浴潔面法

用溫水和冷水交替潔面，水溫差可給予肌膚適度的刺激，增添肌膚活力。

方法：用接近體溫的水沖洗臉部，持續(xù)10秒。噴頭距臉部約一個半拳頭，期間可用另一只手輕拍臉部。之后以同樣的方法更換冷水進行，重復3組。

（責任編輯：zxwq）