臺灣最火瘦臉緊實按摩法

臺灣美塑治療研究學會副理事長鐘易成表示，臉大原因不只一種，對癥下藥的方法也不一樣。

天生有些人天生骨架就比較大，這和基因、人種都有關(guān)系。比方東方人身形看起來比西方人纖瘦，但臉卻較大，而西方人剛好相反，鐘易成認為這也和兒時的睡眠習慣有關(guān)，因為西方人普遍習慣趴睡，臉就會較尖瘦；東方人多為平躺著睡，頭較扁，臉也較寬。

肌肉肥厚臉部肌肉會肥厚，是后天訓練出來的，比方有些人喜歡吃硬的食物，而長年嚼食口香糖的人咬肌通常都會肥大。如果是肌肉肥大造成的大臉，施打肉毒桿菌是最快的改善方式。

水腫有水腫體質(zhì)的女性，也會因為臉部容易浮腫，而造成「肉餅?zāi)槨沟挠∠?。自然美培訓部副理丁佩青表示，現(xiàn)代人常熬夜、吃口味過重的食物、壓力大，都會造成水腫，加強淋巴循環(huán)的按摩，則有助于身體多余水分的排出。

擊退大臉需多管齊下

想要讓臉小一寸，的確有快速改善及長期抗戰(zhàn)的方法。鐘易成說，在歐洲已經(jīng)風行很久的「注射式美容」，也就是一般大眾熟知的「微整型術(shù)」，就可以在短時間內(nèi)看到效果，而且沒有術(shù)后照顧的問題。在以前醫(yī)學還沒那么進步的時候，抽脂還會抽到臉上去，但現(xiàn)今，已經(jīng)很少人會接受臉部的侵入性治療，所以被注射式美容漸漸取代。

以往針對臉部肌肉肥大，醫(yī)師會施打肉毒桿菌，讓肥大肌肉部位產(chǎn)生催眠效果，但臉大的成因不必硬分為「脂肪多」還是「肌肉肥厚」，因為多數(shù)人兩個原因都有，所以結(jié)合溶脂針及肉毒桿菌素注射的微整型術(shù)應(yīng)運而生，而且施打完后約3-4天就能看到效果。

至于透過外力運動和按摩等方式，鐘易成表示，雖然這些方法不是立即可見，需要長時間耐心進行，但運用各種方法多管齊下，加上不暴飲暴食，控制好身材，能更快一圓小臉夢。

小臉按摩消腫手技

每天回家洗完臉、擦上保養(yǎng)品（以有纖容效果的成分為佳）的時候，配合以下的按摩手技，可以促進血液循環(huán)，改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當引起的腫腫臉喏！

step1：將中指及無名指并攏，由鼻側(cè)輕滑過顴骨，然后停在耳際，重復動作3次。

step2：接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度，停在耳際，重復動作3次。

step3：由嘴唇下方輕滑過下巴弧度，然后停在耳際，重復動作3次。

step4：頭稍微抬高，由下顎輕滑過雙下巴弧度，最后停在耳下，重復動作3次。

小臉按摩緊實手技

每天回家洗完臉、擦上保養(yǎng)品（以有纖容效果的成分為佳）的時候，配合以下的按摩手技，可以幫助緊實臉部線條，改善肌膚老化松弛的問題！！

step1：以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰，重復動作3次。

step2：接著雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側(cè)輕滑至耳際，做拉提的動作，重復3次。

step3：以雙手的拇指及食指輕捏下巴線，由下巴中央輕捏至耳下，重復動作3次。

step4：雙手掌輪流包覆下顎線，由右耳滑至左耳，再換邊做，動作各重復3次。

（責任編輯：zxwq）