bsp;無(wú)論是等車(chē)或外出期間,可利用等紅綠燈,或是在站牌、月臺(tái)候車(chē)的空當(dāng),做做以下的小體操,簡(jiǎn)單又能瘦腿。立正站好,抬起任何一腳,朝內(nèi)側(cè)交叉,輕壓住大腿內(nèi)側(cè)面,維持10秒鐘,再換另
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標(biāo)簽閱讀: 瘦腿 候車(chē)時(shí)間的瘦腿秘訣
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