專家教你塑造完美臉型,給人留下第一印象的是臉部,那么漂亮的臉型就起到了至關重要的作用,那么如何瘦臉呢,下面一起看下專家教你塑造完美臉型,趕緊學習吧。
結實面部線條
Step1模仿獅子表情,擴張面頰肌肉的運動。手掌向兩邊打開,下巴和面微向下。
Step2模仿猴子的表情,如張嘴、合口,令面部肌肉運動,并能促進新陳代謝。
Step3吸氣至面部脹起,保持5秒,再嘟嘴呼氣,可增加面頰肌肉的彈性。以模仿獅子和猴子的神情,達到增強緊膚和彈性的面部運動,既有趣又可以改善輪廓,結實面部肌肉。(宜早上做,約5分鐘完成。)
去浮腫面
Step1先用左手掌輕按頸部右側5下。
Step2左手食指壓在太陽穴,中指輕壓耳背及頸部,再向下按5下。
Step3食指及中指由下巴至嘴角來回以輕力按摩。
Step4食指和中指由嘴角位順移到耳后。
Step5左手指輕壓在太陽穴,而右手就在下巴至面頰來回輕按。
Step6左邊做完,到右邊面重復相同動作,左右兩邊交替按摩,各做三次。喝了太多水,一覺醒來整個臉都面腫了,就要懂得做面部淋巴操,令臉形重新有線條。(早或晚上做,約10分鐘完成。)
收面頰
Step1用中指從鼻梁開始,由上而下輕輕的按摩至鼻翼兩邊。
Step2跟沿鼻翼位,手指以打圈方式輕按鼻孔兩旁。
Step3用食指、中指及無名指輕按摩嘴角旁邊的面頰,慢慢再按至耳珠位作完結。要是顴骨生得高,臉頰又多肉,可以試著按摩鼻梁到臉頰位,有效預防面部法令紋變深,還能瘦臉哦。(宜晚上做,約5分鐘完成)
減雙下巴
Step1先坐下,并將背部伸直。
Step2然后將頭慢慢向后仰起,令下巴和頸部向上抬高,保持約10秒。
Step3仰天“啊”一聲,至下巴肌肉感到繃緊,而背部仍然要坐直。
Step4最后將下巴和頸部向前垂下,以自然坐姿,放松5秒。有雙下巴看起來面部松弛,好像個老女人一樣,做針對下巴到頸部的肌肉伸展運動,可消除贅肉,重見尖下巴。(早或晚上做均可,約5分鐘完成。)
以上和大家分享了專家教你塑造完美臉型,這四套動作跟著做都很容易。去浮腫面及收面頰的兩套,試后發(fā)現(xiàn)最好趁早/晚洗面及搽面霜時做,因有潔面泡及面霜可以令手指動作更順滑,而面霜亦會更被皮膚吸收。只需簡單幾步操,輕輕松松告別包包臉,讓你更顯精致哦!
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