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產(chǎn)婦節(jié)食瘦身減肥有哪些危害

發(fā)布時間： 2015-12-15 17:10:07      來源：99健康網(wǎng)
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很多產(chǎn)婦都希望自己能快速的瘦下來，那么產(chǎn)婦要怎樣安全減肥呢？產(chǎn)婦節(jié)食瘦身減肥有哪些危害呢？

寶寶出生后不久，新媽媽Lisa就著手開始了她的產(chǎn)后減肥計劃。聽周圍有經(jīng)驗的小姐妹說，那些高脂肪、高熱量的食物是產(chǎn)后減肥大忌，月子里吃得越多、補(bǔ)得越多，身材就越難恢復(fù)。

Lisa對此深信不疑，從醫(yī)院出來，她就堅決不碰那些高脂、高熱量食物，所有的素菜也在水中漂去油脂再吃。

這樣的節(jié)食果然“有效”，孕期的小肉肚一天天小了下去，Lisa沾沾自喜，看來，過不多久，她又可以恢復(fù)到產(chǎn)前的魔鬼身段。

好景不長，一周后，Lisa的身體開始變得虛弱，還出現(xiàn)了嚴(yán)重貧血癥狀，乳汁分泌越來越少。不得已，Lisa重新回到醫(yī)院。

事實(shí)上：產(chǎn)后42天內(nèi)，新媽媽不能盲目節(jié)食減肥。剛生產(chǎn)完，身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔(dān)負(fù)繁重的哺育任務(wù)，此時正是需要補(bǔ)充營養(yǎng)的時候。產(chǎn)后強(qiáng)制節(jié)食，不僅會導(dǎo)致新媽媽身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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