隨著年齡的增長，很多人的雙下巴會愈來愈明顯，很是難看，所以正在塑身美體，想追求完美身材的你千萬別忽視了自己的雙下巴，那么煩人的雙下巴怎么減才有效果呢？
方法一：雙手手指張開，按住下巴。保持這個姿勢，頭部向后仰。每做完一次就深呼吸休息一下。雙手按住下巴時，拇指要按在下巴突出的地方。坐著或站著做這個操都可以，鍵在于嘴巴要張大。此法做完一次就深呼吸一次。
方法二：一只手按在下巴上，脖子向后仰，另一只手由下往上用刷子進(jìn)行刷擦。用此方法反復(fù)做1-2次，按在下巴的手要慢慢地加力。刷子宜用軟性的。這種刷擦運(yùn)動，可以消除下巴的松弛及皺紋。
要快速消除雙下巴，潔面的時候也可配合按摩手法。具體操作方法是：從頸部開始，用雙手掌心由下而上交替按摩。如果覺得太費(fèi)力，也可用手掌面，效果一樣。最好把平時用的潔面撲換成有按摩顆粒的硅膠按摩片，這樣可以大大提高洗臉時的按摩效果，有效消除雙下巴。
此外，平時走路時，微微昂起頭，不僅能提升氣質(zhì)，更有助于消除雙下巴。
試試看，過陣子你的雙下巴就會慢慢地消失了！
（責(zé)任編輯：zxwq）
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