魚(yú)腥草具有一定的藥用價(jià)值,它含有、膳食纖維、碳水化合物以及各種礦物質(zhì),食用魚(yú)腥草可增強(qiáng)人體免疫力,并具有利尿、抗菌、防輻射、減肥等作用。利用魚(yú)腥草減肥方法受到人們廣泛應(yīng)用,可制作成藥膳飲食來(lái)食用,強(qiáng)身保健,魚(yú)腥草泡水、魚(yú)腥草配紅棗是魚(yú)腹草減肥的幾種方式。
魚(yú)腥草減肥搭配紅棗慢煮利尿又排毒魚(yú)腥草減肥法
減肥原理:魚(yú)腥草是“草藥之王”,又稱折耳根,臭菜草。魚(yú)腥草微寒,有清熱,解毒,利尿,消腫,軟便,調(diào)整血壓,排除毒素等作用。它有很強(qiáng)的利尿作用,它使毛細(xì)血管擴(kuò)張,增加腎的血流量及尿液分泌,所以用來(lái)質(zhì)量尿路感染的頻尿澀痛。
1)、魚(yú)腥草+紅棗
材料:魚(yú)腥草(干燥)75克,紅棗切開(kāi)15粒,水7大杯
做法:將所有材料放入鍋中,加好水,以大火煮滾后,小火煮20分。將煮好后的魚(yú)腥草等濾掉,留下汁水就可以了。
2)、魚(yú)腥草泡水
材料:魚(yú)腥草(干燥)75克
瘦身吃法:用開(kāi)水泡入杯中,5分后就可飲用,可反復(fù)沖泡,每天堅(jiān)持8杯,兩周以上,瘦身效果顯著。
貼心提醒:但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊,盡量吃些清淡的。
魚(yú)腥草被人們稱為草藥之王,是著名中草藥之一,治療疾病的同時(shí)調(diào)理體質(zhì),試試上面介紹的魚(yú)腥草減肥方式,對(duì)維持體型很有幫助。
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