細長勻稱的腿部是女性迷人的部位,即使你沒有先天的條件,經(jīng)過后天的保養(yǎng),相信想要美腿不是問題,那么就來仔細看看瘦腿方案吧,簡單有效的瘦腿操幫你打造全方面都迷人的一百分美腿!
PartA正面美腿改造計劃——第一眼美腿速成!
正面滿分美腿
雙腿合并站立時,雙腿間會有3個“洞”:大腿中間,膝蓋到小腿最粗點中間,小腿最粗點到腳踝中間,且小腿長=身高*1/4。
0型腿、馬鞍腿、香腸腿3大正面不優(yōu)腿
O型腿:雙腿合并站立時,大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋、小腿內(nèi)腳踝其中任何一部位合不攏,就代表你有改善O型腿的必要哦。
馬鞍腿:因為肥胖或久坐造成大腿外側(cè)有兩塊贅肉,看起來好像帶著馬鞍在身上,看起來很笨重,需要減肥塑形啦。
香腸腿:整條腿從上到下都是肉肉的,毫無線條,從正面看上去就像兩條香腸,當之務急就是鍛煉出腿部線條來。
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