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早晨白開水+踮腳尖刷牙輕松甩肉

發(fā)布時間： 2016-04-15 16:53:24      來源：未知
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導讀："一日之計在于晨"，清晨第一杯水尤為重要。不但有助于快速排尿，還能補充細胞水分。較低血液粘稠度。通常飲用白開水半個小時以后，身體就會排出前一夜的代謝物。

一、白開水：最好的選擇

雖然說早上喝水的選擇有很多，但是白開水仍然是最好的選擇。它是天然狀態(tài)的水經過多層凈化后煮沸而來，水中還有鈣鎂等無機鹽類，而水中的微生物已經被殺死。另外白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能較低血液粘稠度，利于排尿。通常飲用白開水半個小時以后，身體就會排出前一夜的代謝物。也不回影響早餐食欲。

需要注意的是，早上不宜喝冰水。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 早晨 白開水 踮 腳尖 刷牙 輕松 甩肉 導讀

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