冬天熱衷針灸減肥千萬不要貪快

近年來，廣州各大美容院紛紛打出反季節(jié)減肥招牌，并以針灸為“拳頭產(chǎn)品”，使得那些既想飽口福，又不希望瘋長“膘”的貪靚一族“心思思”。但不少動了心思的女性心里仍在犯嘀咕：到底怎樣針灸才科學(xué)?如何應(yīng)對可能發(fā)生在自己身上的意外?

貪靚一族冬天減肥熱衷針灸

每年一到歲末，各種交際應(yīng)酬就趨向頻繁，親朋好友甚至單位之間不斷有“吃大餐”聯(lián)絡(luò)感情的機會。一向胃口好、運動少的沈女士小肚腩又開始現(xiàn)形。往年一冬下來，她都要重好幾斤，今年，她留意到身邊做減肥的姐妹越來越多，遂動了心思，一打聽，時下反季節(jié)減肥正大熱，其中尤以針灸最受追捧。

專家介紹，人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規(guī)律一樣，冬季是人們儲藏?zé)崃亢椭镜淖罴鸭竟?jié)。由于氣候的變化會使人體攝入增多，代謝減少，因而整個體重會增加，冬季若通過針灸治療，可調(diào)節(jié)過旺食欲，增加機體代謝。因此，有需要減肥的人，從冬天開始針灸有一定道理，但冬天減肥是否比夏天更好，臨床上尚沒定論。而對大多數(shù)人而言，沒有必要為減肥而動用針灸，只要加強鍛煉，保持體重不增加，在一定程度上就是減肥了。

扎針過頻過狠易產(chǎn)生“穴位疲憊”

劉女士做針灸減肥已有兩三個月，效果比較明顯，非常是這幾次，感覺減得更快，有時當(dāng)天扎當(dāng)天就能減一斤。愛享受的她除了美容，也常光顧自家樓下的保健按摩院，但常年給她“松筋骨”的盲人醫(yī)師發(fā)現(xiàn)她身上有不少穴位沒有以前那樣有充盈觸感，花較大的力度按下去都沒有原來反彈力度大。據(jù)她自己反映，那些穴位基本上都是在針灸減肥時扎針最多的地方。

專家解讀：

劉女士這種現(xiàn)象形象一點可稱為“穴位疲憊”，臨床上叫做耐受性增強。出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能是穴位受扎過多過狠的結(jié)果。其實有經(jīng)驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時，不會次次都扎在同一群穴位，而會考慮換穴位，有意識地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲憊”，因為一旦產(chǎn)生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

雖然這種耐受性會不會對人體經(jīng)絡(luò)造成影響目前現(xiàn)在還不好說，但從安全角度出發(fā)，劑量上應(yīng)循序漸進，不要因為想讓客人減得快而忽視可能產(chǎn)生的“穴位疲憊”。一般來說，非常肥胖的人減得快一點影響不大，但一般人沒必要一下子減得太快。

應(yīng)視個體差別辨證施針

李女士與單位幾個姐妹同時在廣州某知名連鎖減肥機構(gòu)接受針灸減肥，但兩三個月下來，姐妹們都減了不少斤，她卻只有第一月減了4斤，隨后就不停地腹瀉，停止針灸不到一個月，體重反而增加了5斤多，現(xiàn)在感到全身乏力，天天無精打采，常覺口干心煩，晚上輕易失眠。

專家解讀：

目前針灸減肥市場火爆，多處美容機構(gòu)均采用了針灸減肥方法，但有些不在行的施針者不懂得對不同的人要先辨體質(zhì)再量身定做來選擇穴位施針，而是千篇一律地套用同一個模式，一味采用清瀉胃火的方法，抑制食欲，使其長期減少進食量而達到減肥的目的。這種方法初期可以出現(xiàn)體重減輕5~10斤，但后期不但減肥效果不明顯，還可能導(dǎo)致肥胖反彈，像李女士就是個典型的例子。

中醫(yī)很強調(diào)人的個性化差異，以肥胖患者為例，有脾胃積熱、脾胃虛弱、情志失調(diào)、腎氣虛弱等多種不同情況。因此在進行針灸治療時要及時觀察體質(zhì)的變化，補瀉兼用，以求使人體達到陰陽協(xié)調(diào)以增強身體免疫力。若不加判定，不分個體差別都扎常見的幾個穴位，碰上對癥的，自然效果就佳，像李女士那樣不對癥的，體質(zhì)反而會受破壞，使免疫力下降。李女士這種癥狀，應(yīng)改用章門、太白等穴以健脾利水，有口干心煩失眠癥狀，還可通過神經(jīng)、心經(jīng)穴位以滋養(yǎng)陰液，達到安神的治療目的。

選擇針灸減肥要認清執(zhí)業(yè)資質(zhì)

目前，不少只持有《生活美容護理證》，未能出示《醫(yī)療機構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》的減肥機構(gòu)也在開展針灸減肥等醫(yī)療項目，這是不符合規(guī)定的。林昕提醒，貪靚一族應(yīng)有“安全第一”的自我保護意識，首先要了解扎針的人是否持有《醫(yī)師資格證書》和《醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書》兩證。一般來說，若非醫(yī)療機構(gòu)，扎針都要經(jīng)過衛(wèi)生行政部門批準(zhǔn)和備案。有些美容院速成針灸師對于解剖的知識不熟悉，對一些重要臟器和神經(jīng)血管的走向也不完全了解，在扎針過程中，就可能出現(xiàn)意外，嚴重的可造成內(nèi)臟出血。

據(jù)專家介紹，選擇針灸減肥的人可能因精神緊張、體質(zhì)虛弱、勞累過度或施術(shù)者手法過重以及治療室內(nèi)空氣悶熱或嚴寒等原因發(fā)生暈針，也即忽然休克。她表示，一旦暈針，輕者靜臥片刻，喝些溫水即可恢復(fù)，同時要注重室內(nèi)空氣流通，消除過熱過冷因素。假如仍未能緩解，可掐人中、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里、涌泉、中沖等急救穴。暈針緩解后，仍需適當(dāng)休息。

有些不夠?qū)I(yè)的施針者行針比較粗魯，加上受施者肌肉緊張強烈攣縮，也輕易出現(xiàn)滯針現(xiàn)象。滯針時，針在穴位內(nèi)捻轉(zhuǎn)不動，若勉強捻轉(zhuǎn)、提插時，會令受施者感到疼痛。林小貞提醒，這時應(yīng)先消除受施者的緊張，使其局部肌肉放松;或延長留針時間，用循、攝、按、彈等手法，或在滯針?biāo)闹芗哟桃会?，以緩解局部肌肉緊張。

（責(zé)任編輯：zxwq）