瑜伽三動作,助懶MM瘦腰,吸氣,雙手臂慢慢伸直,并向上伸展整個身體前側(cè),眼睛向上看,保持恥骨著地的姿態(tài)并向后伸展腳部。保持這個姿勢正常呼吸6~8次。夏日里,懶MM們喜歡躲在空調(diào)室內(nèi)
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