瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式。瑜伽在塑造體態(tài),平衡身體,燃燒熱量方面都非常有效。還可以使
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標(biāo)簽閱讀: 瑜珈 室內(nèi)運(yùn)動 運(yùn)動減肥
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