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吃什么能豐胸？四類(lèi)食物豐胸效果最佳

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-18 17:15:06      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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吃什么能豐胸？相信大家都知道膠原蛋白是美容圣品，也知道燉豬腳的膠原蛋白含量高，是美容豐胸的經(jīng)典菜式。但豬腳不是唯一的膠質(zhì)類(lèi)食物喔。還有海參、雞腳、鴨腳、牛筋、豬腳、豬尾巴等。吃厭煩

1、堅(jiān)果類(lèi)食物

很多MM喜歡嗑瓜子、剝花生。其實(shí)這些堅(jiān)果類(lèi)食物含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，能夠刺激雌性激素的生成，有利于胸部的發(fā)育。但是食用不妨連皮也吃掉，因?yàn)檫@些營(yíng)養(yǎng)成分大多集中在皮里。例如花生殼和花生米之間的那層薄薄的皮。常見(jiàn)的堅(jiān)果有杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、蓮子、黃豆等。

2、膠質(zhì)類(lèi)食物

相信大家都知道膠原蛋白是美容圣品，也知道燉豬腳的膠原蛋白含量高，是美容豐胸的經(jīng)典菜式。但豬腳不是唯一的膠質(zhì)類(lèi)食物喔。還有海參、雞腳、鴨腳、牛筋、豬腳、豬尾巴等。吃厭煩了豬腳的MM不妨換換別的菜式。

3、萵苣類(lèi)蔬菜

和膠質(zhì)類(lèi)食物的豐胸效果不相上下的就是萵苣類(lèi)蔬菜了。玉米、馬鈴薯、番茄、地瓜葉等萵苣類(lèi)蔬菜含有豐富的維生素和纖維素，有助于防止乳房細(xì)胞衰老，讓胸部保持堅(jiān)挺。

4、牛奶和奶制品

平常飲用的牛奶和奶制品，例如各種牛奶、優(yōu)酪乳、羊奶，也具有豐胸效果。因?yàn)槟讨破泛胸S富的蛋白質(zhì)和脂肪，能夠幫助乳房脂肪的團(tuán)積，讓胸部變得豐滿。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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