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水腫女的福利時(shí)間三款美食幫助消水腫

發(fā)布時(shí)間： 2016-04-18 17:16:40      來(lái)源：中國(guó)減肥網(wǎng)
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你是否發(fā)現(xiàn)即使體重降下來(lái)了，但看上去還是胖乎乎的，貌似怎么減也減不掉，這時(shí)你就要檢查下自己是否存在水腫問(wèn)題。消除水腫的方法很簡(jiǎn)單，多多食用消水腫的食物就可以了。中國(guó)減肥網(wǎng)

你是否發(fā)現(xiàn)即使體重降下來(lái)了，但看上去還是胖乎乎的，貌似怎么減也減不掉，這時(shí)你就要檢查下自己是否存在水腫問(wèn)題。消除水腫的方法很簡(jiǎn)單，多多食用消水腫的食物就可以了。中國(guó)減肥網(wǎng)小編為你推薦三款消水腫的食物，分別為水果麥片、芝麻豆腐、菜卷檸檬，低脂又好吃，含有纖維素的食物往往都具有消水腫的功效，所以可以嘗嘗這幾種美食。

一、水果麥片

材料：麥片100克、牛奶50克、水果50克。白糖少許。

做法：

①將干麥片用清水300克泡軟;水果洗凈切碎。

②將泡好的麥片連水倒入鍋內(nèi)，置火上燒開，煮2～3分鐘后，加入牛奶，再煮5～6分鐘。待麥片酥爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內(nèi)即成。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 消水腫美食 消除水腫 減肥美食

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