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“三月不減肥,五月徒傷悲”而現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入五月中旬,露肉季將至,你還在為腹部的小贅肉而暗自傷神嗎?是否依然每天都糾結(jié)在想露又不敢露的痛苦中呢?
“三月不減肥,五月徒傷悲”而現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入五月中旬,露肉季將至,你還在為腹部的小贅肉而暗自傷神嗎?是否依然每天都糾結(jié)在想露又不敢露的痛苦中呢?節(jié)食?太痛!你肯定要說,讓我們吃飽再來減肥吧!今天編編就來偷偷告訴你,對于那些酷愛健身的歪果仁超模來說,要想練出馬甲線,吃比運動重要的多!不吃好怎么能擁有好身材呢!
初夏來臨,你只看到了歪果超模完美的曲線,傲人的身材??煞窨吹剿麄冊诮∩矸苛粝碌暮顾??在這個全民運動的時代,不愛健身?你的青春被狗吃了嘛?近年來健身一詞,已經(jīng)直接和Fashion緊緊的聯(lián)系在一起呦!我們在最好的年紀(jì),為什么不讓自己擁有一個最好的身材,最美的臉蛋呢?或許說到健身,我們常常是有很多借口來推脫的,比如:“我的工作很忙”“我實在太懶”又或者“醫(yī)生說我身體不好,不適合運動”But,看到這些歪果超模平坦的小腹,近乎完美的線條,我們再想不出任何理由來阻止自己變美! 一:調(diào)整心態(tài):想要擁有好的身材,成為健身達(dá)人。首先也是最重要的是一定要有一個堅定的信念和良好的心態(tài)哦!因為其實每天一個小時的無氧(肌肉運動)+大于40分鐘的高強度有氧運動(跑步or游泳or熱舞)對于初期健身者來說并不是一件輕松的事。所以更需要我們有堅定的信念和毅力,去堅持下去,正如小S所言“要么瘦,要么死!”在最好的年紀(jì),怎么可以讓自己拖著大嬸的身材過夏天呢!所以堅定信念,運動起來吧,姐妹們加油! (責(zé)任編輯:zxwq)