日本的蘿卜腿妹子特別多,所以也注定了她們對(duì)瘦腿的熱情一直比較高,比起眾多的中國(guó)減肥妹子來(lái)說(shuō),東瀛妹的減肥方法我們無(wú)法企及,最近,一種新式減肥法在日本很受歡迎,它就是巧克力+姜減肥法?,F(xiàn)在就讓我們看看這種減肥法是不是真的有瘦身奇效?
日本最流行的巧克力+姜減肥法巧克力+姜減肥法的減肥原理
經(jīng)日本減肥專家的實(shí)驗(yàn)證實(shí),巧克力能有效地令體溫上升,在種種食材中,與姜配合最能令身體加溫,加速新陳代謝,從而達(dá)到最佳減肥效果。
姜本身可以令上半身和暖,巧克力可以令下半身溫暖,兩者結(jié)合能有效對(duì)抗女性經(jīng)常出現(xiàn)的手腳冰冷病癥。不僅如此,兩者結(jié)合還可以預(yù)防腦梗塞及心肌梗塞。
巧克力含豐富的食用纖維,可有效改善便秘;姜可以有效去水腫。兩者搭配食用,會(huì)讓彼此的功效發(fā)揮得更加淋漓盡致,能成功激退體內(nèi)積聚的廢物從而達(dá)到減肥的功效。
巧克力+姜減肥法的使用方法
材料:純巧克力粉兩大茶匙、姜一小塊、200ml水
做法:
把10ml的水倒進(jìn)巧克力粉內(nèi),拌勻至糊狀。用細(xì)火慢煮,攪拌的同時(shí)慢慢加入剩下的水,水滾后熄火。最后加入磨好的姜末即可。
食用方法:每日1~2杯,趁熱飲用。
Tips:
用不含糖的純巧克力粉調(diào)制,自己再加入適量的糖,可以有效控制卡路里的攝取量。用黑糖的效果要比白糖更好一些,除此之外,也可以用脫脂奶或低糖豆?jié){代替水,效果也不錯(cuò)。
試試這款巧克力+姜減肥法吧,既然能夠受眾多東瀛妹子歡迎,那肯定瘦身效果不錯(cuò),只需每天飲上一兩杯,就能收到很不錯(cuò)的減肥效果,還有什么減肥方法是比這更簡(jiǎn)單的呢?
(責(zé)任編輯:zxwq)