蜂蜜是養(yǎng)生保健佳品，對(duì)愛美的女性來說，常喝蜂蜜水可美容養(yǎng)顏、排毒護(hù)膚，而它的減肥功效自然人人皆知。那么如何喝蜂蜜減肥呢?飛華健康網(wǎng)推薦三天蜂蜜減肥法，每天分了四個(gè)喝蜂蜜的時(shí)間段，以及不同的蜂蜜喝法，讓三天蜂蜜減肥法喝得更享受。
三天蜂蜜減肥法深秋排毒零贅肉三天蜂蜜減肥法：第一天
早上：一杯蜂蜜水
中午：兩杯蜂蜜綠茶、一湯匙蜂蜜
下午：兩湯匙蜂蜜
晚上：兩杯蜂蜜玫瑰花花茶
三日蜂蜜減肥法很容易導(dǎo)致肚子空空的，剛開始可能不習(xí)慣，但是肚子餓的話就吃蜂蜜頂一下肚子吧。這樣可以減緩輕微頭暈和手軟腳軟的癥狀。
三天蜂蜜減肥法：第二天
早上：一杯蜂蜜綠茶
中午：一杯蜂蜜薄荷茶、一湯匙蜂蜜
下午：一杯蜂蜜水
晚上：一杯蜂蜜紅茶、一湯匙蜂蜜
聽說金喜善就是通過三日蜂蜜減肥法達(dá)到減肥的功效的哦。但是蜂蜜也并不是吃得越多越好，每天應(yīng)該控制在150到200克之間。
三天蜂蜜減肥法：第三天
早上：一杯蜂蜜水
中午：一杯蜂蜜柑橘茶
下午：一湯匙蜂蜜
晚上：一杯蜂蜜玫瑰花茶
三日蜂蜜減肥法不但有很強(qiáng)的排毒效果，消水腫的功效也非常好。三日后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的身體變輕了，精神狀態(tài)也會(huì)變得很好。有些女生用這個(gè)方法足足減了6斤呢。當(dāng)然，用蜂蜜減肥后記得要保持清淡的飲食。
飛華健康網(wǎng)溫馨提示：沖泡蜂蜜水時(shí)，一定要選擇溫水來沖泡，切忌不要使用剛剛燒開的熱水，因?yàn)闊崴畷?huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分，只有溫水才能最大限度保留其營(yíng)養(yǎng)成分。其次，如果有條件的話，可選擇無雜質(zhì)的純凈水來沖泡，這也是三天蜂蜜減肥法的注意事項(xiàng)。
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