由于生活及工作影響,很多人的身體都開(kāi)始走樣,尤其是辦公室白領(lǐng)麗人。如果你想減肥,巧吃胡蘿卜也能輕松實(shí)現(xiàn)哦。胡蘿卜減肥就是非常不錯(cuò)方法。對(duì)此,下面就來(lái)看看胡蘿卜減肥是怎樣的吧!
胡蘿卜瘦身亮點(diǎn):含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質(zhì)和食物纖維等十幾種營(yíng)養(yǎng)素,使人體吸收營(yíng)養(yǎng)更全面。含有的植物纖維能提高人體新陳代謝,達(dá)到自然減重的目的。不僅能抑制人體進(jìn)食甜食和油膩食物的欲望,還能預(yù)防感冒,鞏固視力。
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胡蘿卜不僅吃法很多,而且每一種方法操作起來(lái)都特別的方便,絕對(duì)符合MM的要求。
胡蘿卜減肥讓你輕輕松松做精致女人水煮胡蘿卜
材料:1、2根胡蘿卜。
做法:
1、把胡蘿卜洗凈、切片。
2、在鍋中倒入兩碗水,然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。
瘦身吃法:每天早上空腹將胡蘿卜連湯一起喝下去,中飯和晚飯照常吃。如果要繼續(xù)減肥,隔一個(gè)星期再服用,定能達(dá)到MM預(yù)期的目標(biāo)。
上文是關(guān)于健康減肥食譜大全做出的介紹,小編提醒:減肥食譜有很多種,有需要者可根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇。
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