驚爆！傳謝霆鋒張柏芝已離婚

日前據(jù)某港媒報道，謝霆鋒與張柏芝婚姻亮紅燈，并傳出張柏芝今年生日與兒子Lucas前往臺灣與好友一起慶祝生日，有違其一向注重與家人過生日的習慣，而霆鋒則與助手在曬太陽，也不陪妻子慶生。令人懷疑兩人正在鬧離婚，但近日又有報道其實謝霆鋒張柏芝二人早已離婚，而且不是現(xiàn)在媒體捕風捉影所報的正在鬧離婚，兩人離婚是在“合影門”之前，并非受陳冠希張柏芝“合影門”影響?，F(xiàn)在的報道和消息，邏輯和時間順序都是是錯的。

到底謝霆鋒張柏芝二人婚姻是否已經(jīng)不能再不能下去，可能兩人離婚是大家所不想看到的，畢竟他們倆在“艷照門”之后經(jīng)歷了很多，但是兩人還是熬到了今天，在明星的婚姻家庭里是多么的難得。

張柏芝在生完兩個小孩之后身材還是這么好，全靠她的瘦身秘籍，大家都一起來學習以下吧。

1.忍住口腹之欲

以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不了口，又不肯戒口，減肥要成功，其實關(guān)鍵就是要忍得住，如果做不到就永遠只能背著一身肥肉。當你減到滿意的磅數(shù)后，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。

2.跑步、跳舞

減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天1小時，如果是在外地工作，就用游泳代替，同時我還跟老師學跳舞，每次都跳1小時，最初覺得好辛苦，后來發(fā)覺跳舞對保持身材很有幫助。

3.“罰站”

①背部挺直，緊貼墻壁站立。

②雙臂側(cè)平舉。

③雙腳輪流慢慢提起至90度，保持10分鐘。

以上動作重復做30分鐘，再輪流抱膝15分鐘，背部要一直緊貼墻壁。

4.適當加大工作量

其實人最怕閑著，人一閑嘴就饞，而且犯懶不愿意運動，如果你用工作來填補空閑時間，就沒有時間去想該吃什么零食，沒有時間去考慮最近減肥什么都吃不了，那么自己控制飲食的意志力也會增強。

5.不靠藥物減肥

剛開始減肥時，朋友從外國買了一種減肥藥給我試，的確瘦得好快，但常常要去廁所小便，感覺上很不健康，后來聽說對腎不好，便不再吃，怎知很快就打回原形。

張柏芝御用產(chǎn)后瘦身專家的五條指導建議：

一是，雖然不用忌口，但也不能面對甜食、油炸食品類大吃海吃，每天達到7分飽即可。

二是，配合一定的運動，不要求量有多足多大，但每天至少跑步或者跳舞半小時。

三是，每天堅持到診所進行一個小時的光子炙治療，幫助恢復產(chǎn)后受損體質(zhì)，打通經(jīng)絡(luò)暢通，調(diào)節(jié)氣血。

四是，加大工作量，產(chǎn)后媽媽之所以大多在產(chǎn)后體重較未生育增加很多，關(guān)鍵就在于工作量大幅減少，以致整個人的精神狀態(tài)放松，身體各項代謝機能退化，進而導致體重增加。

五是，多交際多逛街，女人天生都希望自己比別人漂亮，一旦交際或者逛街的時候，發(fā)現(xiàn)自己竟然因為肥胖，而落后于長相不如自己的女性，就可激發(fā)起女性持久減肥的毅力。

（責任編輯：zxwq）