中醫(yī)如何拔罐減肥及拔罐后食譜

拔罐減肥是行之有效的一種減肥方式。如果在拔罐的同時配合拔罐減肥食譜會起到不一般的減肥效果哦。下面小編分享拔罐減肥食譜，趕快看看吧。

拔罐減肥作用

拔火罐對心血管功能、胃腸蠕動功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進作用。中醫(yī)經(jīng)絡學認為，拔罐減肥，足三里所在的足陽明胃經(jīng)是多氣多血之脈，循行從頭到足，縱貫全身，主要分布于頭面、胸腹及下肢外側(cè)的前緣。所以足三里不僅可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，還可以治療胃經(jīng)循行所經(jīng)過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等?，F(xiàn)在的拔罐法利用高科技手段，克服了傳統(tǒng)拔火罐的缺點。

拔罐減肥原理

拔罐減肥法的調(diào)節(jié)作用是建立在負壓或溫熱作用的基礎(chǔ)之上的，首先是對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，由于自家溶血等給予機體一系列良性刺激，作用于神經(jīng)系統(tǒng)末梢感受器，經(jīng)向心傳導，達到大腦皮層;加之拔罐法對局部皮膚的溫熱刺激，通過皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而發(fā)生反射性興奮，借以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過程，使之趨于平衡，并加強大腦皮層對身體各部分的調(diào)節(jié)功能，使患部皮膚相應的組織代謝旺盛，吞噬作用增強，促使機體恢復功能，陰陽失衡得以調(diào)整，使疾病逐漸痊愈。其次是調(diào)節(jié)微循環(huán)，提高新陳代謝。微循環(huán)的主要功能是進行血液與組織間物質(zhì)的交換，其功能的調(diào)節(jié)在生理、病理方面都有重要意義。且還能使淋巴循環(huán)加強，淋巴細胞的吞噬能力活躍。此外，由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助于機體功能的恢復。

拔罐法對局部皮膚有溫熱刺激作用，使熱寒得以交換。以大火罐、水罐、藥罐最明顯。溫熱刺激能使血管擴張，促進以局部為主的血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強新陳代謝，使體內(nèi)的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，增強血管壁通透性，增強白細胞和網(wǎng)狀細胞的吞噬活力，增強局部耐受性和機體的抵抗力，起到溫經(jīng)散寒、清熱解毒等作用，從而達到促使疾病好轉(zhuǎn)的目的。

很多人以為的拔罐完了以后就可以安心等體重瘦下來，其實不然，想要健康快速地瘦身，拔罐以后還要配合對應的食譜，這樣美麗的身材才會降臨哦．

拔罐減肥食譜之早餐

推薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

假如不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。

（責任編輯：zxwq）