對(duì)什么小象腿、短粗腿之類的攻擊性詞匯反應(yīng)比較遲鈍,自認(rèn)為沒有瘦腿需求的妹子們,下面可以繞道。如果你想要有一雙修長(zhǎng)的美腿,想有完美的腿型,今天介紹給大家的偏方瘦腿法可是重點(diǎn)推進(jìn),高手在民間啊。
一、粗鹽瘦腿法
粗鹽瘦腿法效果非常顯著
粗鹽瘦腿的操作方法非常簡(jiǎn)單,粗鹽瘦腿原理是,根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用,可以排出體內(nèi)多余的水分,并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝,排除體內(nèi)廢物。
粗鹽瘦腿用法:在每天洗澡前,取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀,要涂在身上達(dá)到不會(huì)脫落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大約靜止十分鐘后,再用熱水把粗鹽沖洗干,也可先做些按摩再用水沖掉,之后開始洗澡。使用一般的粗鹽,可以購買一種比較細(xì)的“沐浴鹽”來用。粗鹽瘦腿的適用人群是不喜歡運(yùn)動(dòng)的人,一般在一到兩個(gè)星期內(nèi)就會(huì)見效。
二、保鮮膜瘦腿
1.在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶。涂上冷凍液,大約45分鐘后去掉彈力繃帶。
2.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌膚更加光滑,富有彈性。
3.把腿叉開,比肩稍寬,用手去握腳后跟。把腰壓低,與腿和臀部成直角。
三、薄底厚掌,踩踩就瘦
方法是:穿上硬底鞋,腳掌站在一塊磚頭上。我已經(jīng)試了三個(gè)星期,小腿肚的位置上升了,腿型比以前好看了,顯得修長(zhǎng),臀部也翹了一些。
你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高后低的負(fù)跟鞋,后跟1厘米高,前掌不超過4厘米。
這種方式適合肌肉型腿的人。
四、生姜水泡澡瘦腿
1.每天或每?jī)商炫菀淮螣崴?,或是在熱水中加入生姜?/p>
入生姜可是我覺得又便宜又好用的妙方喔!因我小嬸嬸在某一年的冬天持續(xù)泡生姜澡,3個(gè)月下來瘦了8、9公斤喔。我因?yàn)橘I不到已經(jīng)榨好的生姜水,所以用一根一根的生姜代替。捶肉棒把姜敲碎,加入泡澡的熱水中,如果想讓生姜里的汁液全都發(fā)揮出來,可以將敲碎的姜末先放入茶壺里用小火煮開,再倒入澡盆中。記得生姜泡澡水位不可以超過胸部喔,除非水水們想縮胸……
2.泡完澡后,擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一條),按摩之后包上保鮮膜。
3.睡前抬腿至少20分鐘。
(責(zé)任編輯:zxwq)