高手在民間偏方一周瘦腿

對(duì)什么小象腿、短粗腿之類的攻擊性詞匯反應(yīng)比較遲鈍，自認(rèn)為沒有瘦腿需求的妹子們，下面可以繞道。如果你想要有一雙修長(zhǎng)的美腿，想有完美的腿型，今天介紹給大家的偏方瘦腿法可是重點(diǎn)推進(jìn)，高手在民間啊。

一、粗鹽瘦腿法

粗鹽瘦腿法效果非常顯著

粗鹽瘦腿的操作方法非常簡(jiǎn)單，粗鹽瘦腿原理是，根據(jù)粗鹽有發(fā)汗的作用，可以排出體內(nèi)多余的水分，并且促進(jìn)皮膚的新陳代謝，排除體內(nèi)廢物。

粗鹽瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會(huì)脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細(xì)的“沐浴鹽”來用。粗鹽瘦腿的適用人群是不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，一般在一到兩個(gè)星期內(nèi)就會(huì)見效。

二、保鮮膜瘦腿

1.在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶。涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。

2.最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。

3.把腿叉開，比肩稍寬，用手去握腳后跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。

三、薄底厚掌，踩踩就瘦

方法是：穿上硬底鞋，腳掌站在一塊磚頭上。我已經(jīng)試了三個(gè)星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，顯得修長(zhǎng)，臀部也翹了一些。

你也可以自己拿松糕鞋讓修鞋鋪修成前高后低的負(fù)跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超過4厘米。

這種方式適合肌肉型腿的人。

四、生姜水泡澡瘦腿

1.每天或每?jī)商炫菀淮螣崴?，或是在熱水中加入生姜?/p>

入生姜可是我覺得又便宜又好用的妙方喔!因我小嬸嬸在某一年的冬天持續(xù)泡生姜澡，3個(gè)月下來瘦了8、9公斤喔。我因?yàn)橘I不到已經(jīng)榨好的生姜水，所以用一根一根的生姜代替。捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的熱水中，如果想讓生姜里的汁液全都發(fā)揮出來，可以將敲碎的姜末先放入茶壺里用小火煮開，再倒入澡盆中。記得生姜泡澡水位不可以超過胸部喔，除非水水們想縮胸……

2.泡完澡后，擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一條)，按摩之后包上保鮮膜。

3.睡前抬腿至少20分鐘。

（責(zé)任編輯：zxwq）