隨著《愛情公寓3》的回歸,里面美麗的女主角們的精致小臉讓人留下很深的印象。明星減肥中究竟是如何打造小V臉的?今天,女人私房話小編就與大家分享一下兩大明星減肥方法中的瘦臉大PK,讓MM從中借鑒到瘦臉的方法,輕松打造精巧小臉。
“戲霸”唐悠悠——鄧家佳瘦臉方法第一招:每天至少喝800ml開水
鄧家佳介紹說,最好的瘦臉方法就是多喝水。因為水不但可以促進血液循環(huán),而且對于瘦臉有明顯的功效。因為在喝水的時候,水?dāng)z入身體內(nèi)會讓臉部的水腫和浮腫現(xiàn)象得到緩解,從而達(dá)到瘦臉的目的。除此之外,多喝水還可以讓身體內(nèi)殘留的廢渣得到?jīng)_刷,進而排出體內(nèi)。鄧家佳還指出,多喝水不但可以瘦臉,而且對于保持水潤的臉部皮膚也是非常有效的。
PK:雙面御姐胡一菲——婁藝瀟的瘦臉方法第一招、熱毛巾敷臉瘦臉法
熱毛巾敷臉可以讓臉部的血液循環(huán)加速,從而讓臉部的脂肪進行快速的分解與消耗,長時間堅持下去,就可以讓臉部多余的脂肪快速地消耗掉,這樣就可以起到明顯的瘦臉的功能,輕輕松松就可以打造一張迷人小臉。
其中,《愛情公寓3》中婁藝瀟扮演的雙面御姐胡一菲介紹,平常最喜歡就是用這種方法來進行快速簡單的瘦臉。她認(rèn)為用熱毛巾敷臉,既可以達(dá)到良好的瘦臉目的,又可以讓臉上的毛細(xì)孔縮小,并且還可以讓臉上的肌肉得到充分的放松。
鄧家佳瘦臉方法第二招:每天要吃水果與蔬菜
除了在日常生活中用喝水來瘦臉之外,鄧家佳介紹,自己對于水果和蔬菜的攝取每天都會維持在一定的數(shù)量之內(nèi),而且每天都要確保有一定量的水果和蔬菜的進食量,從而讓自己輕松快速地達(dá)到瘦臉的目的。
每天吃水果和蔬菜之所以能夠起到瘦臉的功效,主要是因為水果和蔬菜中含有的熱量和脂肪的成分比較少,但是卻含有豐富的維生素和各類礦物質(zhì)。如果每天吃水果和蔬菜的話,就可以減少脂肪的攝取,從而減少脂肪在臉部的堆積,這樣就可以輕松地瘦臉了。除此之外,水果和蔬菜還很容易會讓人有飽腹感,因而會幫助降低人對零食和甜食的攝取。
PK:婁藝瀟的瘦臉PK第二招、多嚼口香糖
之前很多MM都認(rèn)為多嚼口香糖會讓臉部的肌肉快速生長,這樣就會讓臉變得越來越大。因此,很多MM都會選擇減少咀嚼口香糖的次數(shù),并且盡可能讓口香糖消失在自己的眼前。
但是婁藝瀟卻恰好相反,她平常都喜歡嚼口香糖,并且讓嚼口香糖當(dāng)做是瘦臉的一個大法寶。在瘦臉的時候,她認(rèn)為,經(jīng)常咀嚼口香糖會讓臉部的肌肉得到充分的運動,從而讓臉部的肌肉變得更加緊實,這樣就可以輕松地減掉臉蛋上多余的贅肉。另外,多嚼口香糖對于預(yù)防臉部皮膚松垮也有一定的功效。在正確的咀嚼法中通過口香糖讓臉部速瘦,這樣的方法何樂而不為呢?
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