近年來(lái),廣州各大美容院紛紛打出反季節(jié)減肥招牌,并以針灸為“拳頭產(chǎn)品”,使得那些既想飽口福,又不希望瘋長(zhǎng)“膘”的貪靚一族“心思思”。但不少動(dòng)了心思的女性心里仍在犯嘀咕:到底怎樣針灸才科學(xué)?如何應(yīng)對(duì)可能發(fā)生在自己身上的意外?
貪靚一族冬天減肥熱衷針灸
每年一到歲末,各種交際應(yīng)酬就趨向頻繁,親朋好友甚至單位之間不斷有“吃大餐”聯(lián)絡(luò)感情的機(jī)會(huì)。一向胃口好、運(yùn)動(dòng)少的沈女士小肚腩又開(kāi)始現(xiàn)形。往年一冬下來(lái),她都要重好幾斤,今年,她留意到身邊做減肥的姐妹越來(lái)越多,遂動(dòng)了心思,一打聽(tīng),時(shí)下反季節(jié)減肥正大熱,其中尤以針灸最受追捧。
專(zhuān)家介紹,人和萬(wàn)物“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的規(guī)律一樣,冬季是人們儲(chǔ)藏?zé)崃亢椭镜淖罴鸭竟?jié)。由于氣候的變化會(huì)使人體攝入增多,代謝減少,因而整個(gè)體重會(huì)增加,冬季若通過(guò)針灸治療,可調(diào)節(jié)過(guò)旺食欲,增加機(jī)體代謝。因此,有需要減肥的人,從冬天開(kāi)始針灸有一定道理,但冬天減肥是否比夏天更好,臨床上尚沒(méi)定論。而對(duì)大多數(shù)人而言,沒(méi)有必要為減肥而動(dòng)用針灸,只要加強(qiáng)鍛煉,保持體重不增加,在一定程度上就是減肥了。
扎針過(guò)頻過(guò)狠易產(chǎn)生“穴位疲憊”
劉女士做針灸減肥已有兩三個(gè)月,效果比較明顯,非常是這幾次,感覺(jué)減得更快,有時(shí)當(dāng)天扎當(dāng)天就能減一斤。愛(ài)享受的她除了美容,也常光顧自家樓下的保健按摩院,但常年給她“松筋骨”的盲人醫(yī)師發(fā)現(xiàn)她身上有不少穴位沒(méi)有以前那樣有充盈觸感,花較大的力度按下去都沒(méi)有原來(lái)反彈力度大。據(jù)她自己反映,那些穴位基本上都是在針灸減肥時(shí)扎針最多的地方。
專(zhuān)家解讀:
劉女士這種現(xiàn)象形象一點(diǎn)可稱(chēng)為“穴位疲憊”,臨床上叫做耐受性增強(qiáng)。出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能是穴位受扎過(guò)多過(guò)狠的結(jié)果。其實(shí)有經(jīng)驗(yàn)的針灸師在給人們做較長(zhǎng)療程的治療時(shí),不會(huì)次次都扎在同一群穴位,而會(huì)考慮換穴位,有意識(shí)地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲憊”,因?yàn)橐坏┊a(chǎn)生耐受性,穴位的觸感就會(huì)異常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。
雖然這種耐受性會(huì)不會(huì)對(duì)人體經(jīng)絡(luò)造成影響目前現(xiàn)在還不好說(shuō),但從安全角度出發(fā),劑量上應(yīng)循序漸進(jìn),不要因?yàn)橄胱尶腿藴p得快而忽視可能產(chǎn)生的“穴位疲憊”。一般來(lái)說(shuō),非常肥胖的人減得快一點(diǎn)影響不大,但一般人沒(méi)必要一下子減得太快。
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