豐胸的最快方法之一――瑜伽運動

你想擁有豐滿的乳房嗎？你想擁有窈窕的身材嗎？你想讓你所愛的人的眼光停留在你的身上嗎？女人最想要的也僅僅是自己的愛人能鐘愛于自己罷了，但這不僅僅建立在真正的愛情至上，也需要女人自己來維系自己的感情，姣好的身材是一把利器?，F(xiàn)代社會中有許多時尚的豐胸方法，譬如食療、運動療法、醫(yī)療療法等等，有許多也許我們都沒聽說過，但是都是很有效的。像一些食療很簡單很實用的，如多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效；草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育；也可飲用以下兩款中藥茶，包括歸脾茶及養(yǎng)心茶，前者益氣養(yǎng)血，后者補益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力；酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間前早晚各服用一碗，可達美容（美容食品）和豐胸的效果；蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。最快的還有瑜伽療法，步驟如下：雙手合掌互推放在胸前，首先，不管是坐著或站著，先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打開，讓雙手呈一直線，讓胸部外側(cè)有用力的感覺。記得！不駝背、不聳肩。肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。這些方法很簡單，而且在家就可以做，還可以修養(yǎng)身心。適當(dāng)?shù)倪\動也可以有效改善女性的身體健康，游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以借助水中劃動手臂充分?jǐn)U胸。適當(dāng)?shù)恼覍ひ恍┴S胸操來做也是很有效的，這里有一個簡單一點的可以教給大家，雙手在胸前合十，手肘盡量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力；雙手在身后合十，盡量后伸。這些動作都很簡單，而且不管他有沒有效用，做運動也都是好的，其實最重要的也是要有自己的自信心才是精髓。簡單很實用的豐乳方法有很多，可以采用的也很多，需要細心的去發(fā)現(xiàn)去尋找，才能找到自己適合的。

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