手捧豐滿雙峰性感入鏡,展現(xiàn)極致誘惑,火辣程度讓網(wǎng)友坦言自己不斷噴血。這次周韋彤改以冷艷妝容入鏡,不只展現(xiàn)極致s曲線,下半身更穿著閃鉆三角褲,消暑功力無人可敵,果然姜還是老的辣!
繼在日本拍攝寫真集大獲成功后,周韋彤的性感魅力已波及整個亞洲地區(qū),成為取代林志玲的第一人選。隨后,她參加了多部電影的演出。日前,周韋彤已確定主演國內(nèi)首部以華夏始祖黃帝為題材的大型電影歷史巨制《軒轅大帝》,這也是她首次出演歷史人物,在該劇尚未正式開拍之前,周韋彤便已經(jīng)做足了功課,看來她下定決心殺入電影界,相信眾多導(dǎo)演也會注意到她的好身材。周韋彤說自己的好身材,全靠堅持不懈的運動和飲食上的注意,多年來確實下了很多功夫。
她認為,胸部大小是比例問題,即使原本小胸部,靠后天整形也ok,但胸型不下垂,且膚質(zhì)佳、膚色不暗沉,就得靠自己每天努力。周韋彤說,胸部延伸到頸部的區(qū)塊,保養(yǎng)得好能吸引目光,且讓女人看來年輕,因此她每天在家都會做簡單的美胸操,而且只要想到就做,看電視時也會趁廣告時起來做個幾組動作,甚頭頂伸直,能讓全身線條都往上延伸,抵抗地心引力不下垂。而擦保養(yǎng)品時也會順便照顧到頸部和胸部上方區(qū)塊,早晚還會交替擦不同功能的美胸霜,維持胸前v字區(qū)塊的魅力。
周韋彤的美體操
擴胸
step1站姿,雙手與肩同高,手肘往上彎曲90度,緩緩深吸氣大約4拍、隨著吸氣手臂往兩側(cè)張開至身體兩側(cè),脊椎往上延伸,感覺胸大肌往上拉提。
step2緩緩?fù)職猓瑢㈦p手往內(nèi)夾,至胸前使兩手臂盡量并攏,臀部稍微往前推,感覺手臂至胸部往內(nèi)用力,此動作也大約4拍,可隨著音樂每次做4個8拍,每天可重復(fù)3回合以上。
提胸
step1緩緩深吐氣4拍,雙膝微彎,雙手往前平伸,背部放松,低頭且上身往前微傾,注意膝蓋不要超過腳尖。
step2深吸氣4拍,身體站直往頭頂延伸,將左手臂盡量往上延伸至貼左耳甚至耳后,右手自然往前延伸,之后再換右手往上延伸。此動作可幫助避免胸部下垂。左右交替做,每天可做4個8拍,重復(fù)3回合以上。
瘦腰提臀
step1站姿,注意肩膀水平,雙手叉腰預(yù)備。
step2右腳彎膝稍踮起,臀部往上抬高,肩膀盡量維持水平。此動作大約2拍,重復(fù)8次后換左邊,每天重復(fù)3回合以上。
周韋彤的苗條餐
豆腐魚片生菜湯
材料:豆腐半件,魚片100克,生菜適量,清水2杯或冬菇腳湯2杯,姜1片。
做法:清水、姜片煮滾,加入切片豆腐、魚片,慢火灼熟,撈起后再放人生菜即成。
冬瓜肉粒湯
材料:冬瓜粒200克,瘦肉100克,姜1片,清水或冬菇腳水2杯。
做法:清水、姜片、冬瓜粒滾熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。
日式土豆沙拉
材料:土豆350克。
輔料:火腿120克、黃瓜60克、胡蘿卜50克、雞蛋2個。
調(diào)料:食鹽少許、沙拉醬5大匙、青芥辣適量。
做法:1、馬鈴薯去皮,切塊。放入微波容器內(nèi),加蓋高火叮5分鐘;
2、放涼后,放入食品袋內(nèi)用搟面棍搟成泥;
3、胡蘿卜及黃瓜分別切小薄片,火腿切?。?/p>
4、鍋內(nèi)燒開水,放入胡蘿卜略燙,撈出用涼開水沖涼,瀝凈水備用;
5、雞蛋冷水下鍋,煮至十分熟,去殼切成小細末將所有材料放入碗內(nèi),加入沙拉醬,青芥辣,鹽;
6、再用鏟徹底拌均勻即可。加蓋移入冰箱冷藏2小時后食用更佳。
功效:土豆是低脂又飽腹的主食之一,用土豆替代米飯等主食,是非常理想的減肥食品。這道土豆沙拉不僅味道獨特,它還能幫助增加飽腹感,起到減少熱量攝入的健康減肥功效。
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