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四式飯后按摩操輕松簡單瘦小腹

發(fā)布時間： 2016-08-01 18:07:59      來源：尋醫(yī)問藥
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減肥有一個很重要的方法就是節(jié)食，但是節(jié)食對于身體在多多少少上都會有危害。今天小編就教給大家一個新的方法，按摩減肥法。在飯后做這四式按摩操，不用節(jié)食也能輕松瘦小腹。

減肥有一個很重要的方法就是節(jié)食，但是節(jié)食對于身體在多多少少上都會有危害。今天小編就教給大家一個新的方法，按摩減肥法。在飯后做這四式按摩操，不用節(jié)食也能輕松瘦小腹。

第一式：丹田小腹神闕穴

方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然后大拇指先往手心內(nèi)收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空氣振動所以不會受傷。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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