一、減肥期間吃什么主食好1、地瓜:地瓜同樣是高纖維、低熱量的經(jīng)典減肥食材。而且在消化地瓜的過程當(dāng)中,血糖將會(huì)上升得較為緩慢,讓人不致于很快產(chǎn)生饑餓感,進(jìn)一步阻止我們吃下過多的熱量。
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標(biāo)簽閱讀: 低熱 減肥 纖維 消化 血糖 饑餓感 減肥的時(shí)候主食可以吃什么
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