1、不與呼吸同步法:瑜伽語音冥想也可以無須和呼吸同步配合著練習(xí)。人們只須把心專注到語音的吟誦上面,而對(duì)呼吸則任其自然,不加留意。有時(shí)則呼氣與誦念一部分語音同時(shí)進(jìn)行,有時(shí)吸氣和默念另
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