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張柏芝運動來配合娛樂圈里一直刮著“骨感美”的瘦身風,張柏芝就是其中最好的代言人。你看過《星愿》的話一定還記得張柏芝在片中那圓圓的可愛小臉,那時的張柏芝雖然五官長得清麗可人,但她總認
張柏芝運動來配合娛樂圈里一直刮著“骨感美”的瘦身風,張柏芝就是其中最好的代言人。你看過《星愿》的話一定還記得張柏芝在片中那圓圓的可愛小臉,那時的張柏芝雖然五官長得清麗可人,但她總認為自己圓圓的小臉總讓人覺得比較業(yè)余,拍戲時總不是那么上鏡。但僅半年時間,不花一分錢,張柏芝就讓自己胖胖的圓臉瘦了一圈,身材變得更苗條了。其實她的減肥方法相對于節(jié)食或過量運動是比較科學的。首先是要忍住口腹之欲,張柏芝以前試過很多瘦身方法都不成功,都是因為她貪吃忍不了口,又不肯忌口。減肥要成功,其實關(guān)鍵就是要忍得住。其次是要運動,減肥一定要配合運動,張柏芝只要有時間就在家中跑跑步機,每天1小時;如果是在外地工作,就用游泳代替,同時她還跟老師學跳舞,每次都跳1小時,最初會覺得很辛苦,后來她才發(fā)覺跳舞對保持身材很有幫助。
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